السعرات الحرارية في الكمثرى

تحتوي الكمثري على نسبة عالية من السكريات الطبيعية مما ينظم من نسبة السكر في الدم، ويحمي متبعي الحميات الغذائية من الإصابة بمرض السكري، كما تحتوي أيضاً الكمثرى علىنسبة من الألياف الغذائية التي تساعد على حرق المزيد من الدهون،وكمان بترفع من عملية التمثيل الغذائي في الجسم. تمد الكمثرى الجسم بالطاقة، مما يحمي الشخص من الإصابة بالإرهاق عند اتباع الحمية.

السعرات الحرارية في الكمثرى

الثمرة المتوسطة الحجم (( 98 سعر حراري ))

 

 

السعرات الحرارية في التين (( هنا ))

السعرات الحرارية في الكرز (( هنا ))

السعرات الحرارية في السمك المشوي(( هنا ))

السعرات الحرارية في معلقة السكر (( هنا ))

السعرات الحرارية في المانجو (( هنا ))

السعرات الحرارية في البرتقال (( هنا ))

السعرات الحرارية في الموز (( هنا ))

السعرات الحرارية في الجوافة (( هنا ))

عن د/ أحمد منصور