فقدت 3 كيلو في 6 أيام فقط!!

هو في شعور أحلى من إن الواحد يصحى من النوم يلاقي حد إلتزم طول الأسبوع وناشر بوست على الجروب يشجع غيره، ويفرحنا كلنا إنه نزل 3 كيلو في أقل من أسبوع، والله شعور وفرحة لا توصف ألف ألف مبروك للأستاذة صفاء.

كلام الأستاذة صفاء ونزولها في الوزن خلاني أأكد عليكم فكرة إن عدم نزولك في الوزن مش ناتج عن قصور في البرنانمج أو الرجيم والتعليمات ولكن عدم نزولك في الوزن ناتج عن إهمال منك في حق نفسك وإستهتارك وعدم إلتزامك.

ياللا نفتح صفحة جديدة لو نفسك تخسي 3 كيلو أنتي كمان مع دايت كلينيك، بالتحدي اللي هينزل النهاردة ان شاء الله في تمام الساعة 6 مساءً بس زي ما اتفقنا، مش هينزل الا لو دخلتوا على جوجل بلاي، وبحثتم عن دايت كلينيك ودخلتوا عملتوا تقييم حلو للتطبيق .. بهزر طبعاً النظام كده كده هينزل وأنا تحت أمركم من غير تقييم ولا أي حاجة والله.

 

نص الرسالة

صباح الخير على احلى كروب

انا شفت البرنامج يوم الاحد الماضي ونزلتو عندي وبديت الدايت من الاحد مع شوية لخبطات والحمد لله نزل وزني 3 كيلو 😃 / بالنسبة للرياضة انا تركت السيارة ورحت للشغل مشي من البيت الى الشغل تقريبا نصف ساعة مشي صحيح اول يومين تعبت كثير بس بعدها تحسنت وراح التعب وان شاء الله اكمل مع الدكتور وشكرا جزيلا على البرنامج وعلى الكروب اللي يخلينا نغار من بعض وهاي الغيرة تجيب نتائج حلوة 😍

 

سكرين شوت من جروب ” دايت كلينيك مع دكتور أحمد منصور

عن د/ أحمد منصور

35 تعليق

  1. لي ٤ لشهور وانا معاك كان وزني ١٢٥ الحين وزني ٩٤

  2. انا اريد انزل وزني 67 الى 55

  3. حنان علي

    انا ملتزمتش بس ندمانه وان شاء الله هبتدي التحدي من بكره شجعوني

  4. الف الف مبروك وعقبال المثالي

  5. غير معروف

    ما شاء الله كل الاحترام

  6. ما شاء الله ربنا يبارك في حضرتك

  7. مرحبا
    الحمد لله ٣ اسابيع من نزلت البرنامج
    ونزلت مايقارب ٣ كيلو
    القادم افضل ان شاء الله 💪🏻

  8. غير معروف

    انا لازم انزل ١٠ كلغ

  9. الزاي انزل الدايت ده الى خست علؤت

  10. مش عارف التزم انا ربه منزل وشغلي كتيير. وبحس انو مافي وقت لحالي
    انا وزني ٨٠ ونفسي انزل ل٦٠

  11. أمجاد القذافي

    تبارك الرحمن بنزعبر شوي ومع هدا في نتائج خلوة ولكل مجتهد نصيب

  12. غير معروف

    متابعة بأذن الله

  13. نورين نورين

    الحمدلله انا ماشيه علي الدايت مع شويه لغبطه بس جسمي نزل كتير شكرا دكتور احمد علي مجهودك معانا

  14. بقايا رماد

    اني محتاجتك تساعدني مجاي أنزل بالوزن ابد

  15. سناء هريدى

    انعاوزة انزل 25 كيلو على االاقل اعمل اية وابداء من فين حد يوجهنى

  16. غير معروف

    والله نفسي اخس محتاجه انزل من وزني 25 كيلوووو 😢😢😢😢

  17. اولادي نور عيني

    ماشاءالله .. مبارك

  18. الشاعرة السمراء جيجل

    السلام عليكم اني محتاجة اخس 20كغ 😥😥😥😥

  19. انا معكم وناطره البرنامج
    شكرا لجهودك دكتور

  20. مستعدة للتحدي

  21. دكتور بليز انا من ساعت ما نزلت البرنامج وانا معملتش دايت وانا بعتبر كل يوم بمشى 10 دقأيق أو 5 أو اكثر وانا فى أولى ثانوى وعندى 15 ووزنى 65 وطولى 64 اعمل ايه نفسي اخس وياريت يا دكتور ترد ﻻنك ماترد على اسألتى ابدا 😢

  22. ان شاء الله ملتزمين معاك يادكتور احمد

  23. ماشاء لله مبارك أستاذة صفاء

  24. انا لسه منزلةالتطبيق وان شاء اللة اكمل مع الدكتور. أحد منصور ومعاكم ويارب اوصل للوزن الا انا عاوزه وتحياتي للدكتور احمد منصور

  25. غير معروف

    برافو عليكي

  26. غير معروف

    برافو عليكي

    يله بينا

  27. قبلت التحدي ويارب نتوفق الجميع
    انا كان وزني ٨٠ الآن ٧٠ بدون رجيم
    لان زوجي اغترب وانا تحملت مسؤاليه
    ومازالت اريد اوصل ٦٠ حتى ابعد التهرل

  28. سمر المريري

    كيف استعمل البرنامج

  29. سمر المريري

    كيف استعمل البرنامج

  30. انا وزني 78وطولي 159وعمري 22سنه وبدي ينزل وزني بليز عم امارس رياضه وبشرب زنجبيل وقرفه بس مش عم ينزل

  31. متابعة

  32. شكراً يا دكتور انا وزني كان 62 ونزلت2كيلووطولي149ومتابعه

  33. ام ياسمين

    انا احب أن تنقص وزنني كيف وزني ٨٤

  34. غير معروف

    انا وزني 90 كيلو بس ثابت انا كنت 120 كيلو وعاوزاه اكمل وخايفه ارجع تاني

  35. انا زهقت دايت عملت كتير اه خسيت و كنت بعمل رياضه لاكن دلوقتي معنديش اراده لا اعمل دايت ولا رياضه و الحاجات الي كنت محرومه منها بكلها بشراهه نفسي احس ٥ او ٦ كيلو ارجو الرد سريعا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.