فاكهة تعالج الإمساك وتساعدك في التخلص من الوزن الزائد

القشطة أحد الفواكة التي تمتلك العديد من الفوائد المذهلة حقاً وعلى الرغم من مذاقها الرائع إلا أنها مفيدة في الرجيم وتساعدك في مهمة إنقاص الوزن.

فوائد عامة لفاكهة القشطة

  1.  تقي من الإصابة بمرض الزهايمر.
  2. تعالج فقر الدم.
  3. تعزز عمل الجهاز المناعي.
  4. تقي من تصلب الشرايين.
  5. تقاوم الأمراض السرطانية.
  6. تنشط الكلى وتقضي على الحصوات.
  7. تعالج السعال والربو.
  8. تعمل على زيادة التركيز.
  9. تزيد من نضارة البشرة.
  10. تؤخر ظهور التجاعيد.
  11. تعالج إرتفاع ضغط الدم.
  12. تقلل من إحساس القلق والتوتر.
  13. تقضي على الطفيليات والديدان الموجودة بالجهاز الهضمي.

فوائد فاكهة القشطة للرجيم

  • فاكهة القشطة تحتوي على سعرات حرارية عالية إلى حد ما، لذلك ينصح بتناولها ثلاث مرات على الأكثر في الأسبوع وهي كده كده أصلاً غالية، فمش هنعرف نشتريها غير مرة واحدة بالعافية أصلاً، لكن بصراحة الفوائد بتاعتها دي تخلينا لازم نحافظ على تناولها، فاكهة القشطة مليانة فوائد وتقريباً بتعالج كل المشاكل اللي ممكن الواحد يعاني منها بفضل الله، سواء خاصة بالجسم من الداخل أو البشرة.
  • أما بالنسبة لدورها في الرجيم، فهي غنية بالألياف التي تعطي شعور بالشبع لمدة طويلة.
  • فاكهة القشطة تساعد الجسم في التخلص من السموم والتي تعيق من معدل نزول الوزن، وبالتالي تناولها يسرع من معدل الأيض وحرق الطعام.

  • أحياناً يصاحب الرجيم الإصابة بمرض الأنيميا، أو نقص بعض العناصر الهامة التي يحتاج إليها الجسم، لذلك تناول ثمرة واحدة من فاكهة القشطة أسبوعياً يساعدك في مواصلة الرجيم بصحة ونجاح.

دي مجموعة مواضيع هامة، لو ضغطتي على عنوان المقال، هتدخلي تقرأي التفاصيل:-

اعرفي عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك يومياً

 

السعرات الحرارية في الرمان وفوائده

عن د/ أحمد منصور

3 تعليقات

  1. غير معروف

    انا متابعة حضرتك بارك الله فيك

  2. د/ أحمد منصور

    وإياكم .. أشكر حضرتك على المتابعة

  3. غير معروف

    مامعنتها فكيهة القشطة احنا في بلاد الجزائر شو بنسميها

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.