صدور أرانب دايت
طريقة عمل صدور أرانب دايت

طريقة عمل صدور أرانب بطريقة تناسب نظام الصيام المتقطع

الرجيم يجعلك تحيا حياة صحية ونفسية ولا أروع، فما أجمل هذا الشعور عندما تصل للوزن المثالي، وحتى خلال الرحلة، أحساسيس جميلة تشعر بها مع كل إنجاز تحققه، مع كل كيلو تفقده من وزنك، ويظهر عليك إنعكاسه الجميل.

إبدأ من اليوم، وهنساعدك في دايت كلينيك، بدون أي مقابل مادي، كل المطلوب منك تحمل تطبيقنا من متجر حوجل بلاي، ( إبحث عن دايت كلينيك ) في متجر جوجل بلاي، وحمل التطبيق مجاناً.

نوعدك بعد إلتزامك بـ 100 يوم بالرجيم، تكون شخص تاني بمشيئة الله.

 

المقادير المطلوبة 

  • صدور أرانب
  • ملعقتين زبادي كبار
  • ملعقتين صلصلة طماطم
  • ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • ملح
  • فلفل أسود
  • حبهان ناعم
  • كسبرة ناشفة
  • توم بودرة
  • بصل بودرة
  • بابريكا

 

طريقة التحضير

  1. نغسل صدور الأرانب جيداً
  2. ننقعها بالمياه والملح والخل والليمون لمدة ساعتين
  3. نغسلها مرة أخرى جيداً
  4. نقوم بعمل فتحات صغيرة بالسكينة في صدور الأرانب
  5. نتبل صدور الأرانب بكل البهارات، والزبادي والصلصة ومعلقة زيت الزيتون
  6. نضعها في وعاء بالثلاجة ليلة كاملة
  7. في اليوم التالي نشويها على الجريل أو نضعها في صينية بالفرن، إلى أن تصبح جاهزة للأكل.