ياللا كلنا نشجع رودينا – متبخلوش عليها بدعمكم النفسي

مساء النور، يارب تكونوا بخير يارب، معاكم دكتور أحمد منصور أخصائي التغذية العلاجية، اللي هعمله النهاردة ده أول مرة أعمله في التطبيق، وإن شاء الله لو إستجبتم ليه هكرره كتير الفترة الجاية، أنا نزلت قصة نجاح للأستاذة نورين ولقيت تعليق بصراحة أثر فيا جداً، ونفسي نساعد صاحبته قبل ما تزيد في الوزن أكتر من كده ونشجعها تبدأ رجيم وتثق في الله وتشيل من دماغها موضوع العملية ده.

نص الرسالة:- مساء الخير لكم جميعا،، دخلت المتصفح وفجأة وجدت هذا البرنامج،، اغراني كي اجعله جزءا من جهازي،، ولكني انا في حالة يرثى لها من الاحبتط واليأس لدرجة انني فقدت حتى مصداقية برامج التنحيف،، كنت منذ القدم من اكثر الناس انتظاما في طعامهم وحرصا على عداد السعرات الحرارية،، والميزان والمقاس،، حتى وصلت اليوم الى وزن لم اتخيل يوم ان اكون عليه ورغم قلة طعامي الا أن وزني بازدياد،، وقد حاولت اللجوء الى الجراحة ولكن لم يقدر لي الله ذلك،، أنا في غاية الحزن، اليأس،، ولكني اشعر بالسعادة كلما قرأت عن شخص تجاوز داء السمنة بالارادة والمواظبة وهو لم يلجأ الى العمليات الجراحية.
هنيئا لكم جهودكم،، وشكرا جزيلا للقائم على هذا التطبيق، جعله الله في ميزان حسناتك.
ساعدوني كي انقذ ما تبقى من أمل قبل أن يأكله وحش اليأس!

 

ياريت بالله عليكم أي حد هيوصله الموضوع ده يسيب كلام حلو ومشجع على أد ما يقدر، هي إن شاء الله هتقرأ كلامكم الجميل، وأنا واثق إني هلاقي على الموضوع ده كومنتات كتير تحفزها تبدأ، واثق إن كلامكم هيكون من القلب وهيمس قلبها وهيساعدها تتغير إن شاء الله، ياريت نلحقها عشان صحتها وشكلها، اللي هتعملوه ده ثوابه عن ربنا كبير جداً والله.

عن د/ أحمد منصور

61 تعليق

  1. اشكركم من كل قلبي على حسن الاستجابة وسرعة الرد،،، لوهلة توقعت أن الموضوع لن ينظر له،، لكنني الان انهمرت دموع الفرحة من عيني لانني وجدت اهلا لي في غير بلادي،، وجدت حرصا وخوفا لامس قلبي،، سعيدة بمجرد تطرقكم لموضوعي.
    لن يفيك حقك دكتوري الفاضل الا الله.
    بوركت الجهود وحفظت العقول،، وسلمت الايادي

  2. السلام عليكم ورحمة لله وبركاته
    صدقيني بس تابعي صح بتنزلي انا كان وزني ثابت لاكتر من 3 شهور وبعد اول اسبوع نزلت 2 كيلو
    والعمليات كلها ضرر
    والحلو بهذا البرنامج مصداقية الدكتور ومتابعته
    وكله لوجه الله
    ربي يجزي كل خير

  3. كيف لي ان يتم متابعتي واعرف الأمثل والاحسن لي

  4. اسراء ام مصطفى

    الأرادة تصنع المستحيل يااختي انتي قدها ان شاءالله💗💖💖

  5. مرحبا نورين …
    الامل موجود في داخلك وانتِ متأكده انك قادره انك تنزلي وزنك …ليه تستني تحفيز من الناس ؟؟ليه ماتخلقي انت محفزك بنفسك ؟؟ انتِ اكبر محفز لنفسك قاومي واتعبي شوي وبعدها الناس كلها هتخليك انتِ الحافز ليها ..ارمي عباية التشاؤم شويه وابتدي من اول السطر وتذكري دايما ان الامل موجود مهما خفت نوره

  6. Sorry ردينه 💖

  7. إن شاء الله حتخسي وزنك حيكون مثالي ادخلي تحدي مع نفسك وإن شاء الله حتكسبي جسم سليم وزن مثالي

  8. السلام عليكم… والله انا عايزة اقول لحضرتك بس متيأسيش ابدا لأن انا كان عندي نفس المشكلة ومازلت مع العلم ان سني صغير 20 سنة ووزني كان 112كجم بس الحمد لله تابعت مع الدكتور بعد ما كنت فقدت الامل وبزيد باستمرار بس دلوقتي الحمد لله بقيت 105.5 كجم.. وللأسف حاسة اني رجعت زدت تاني بسبب اليأس بردو بس تعليق حضرتك خلاني احس تاني باللي وصلت ليه وهرجع انتظم تاني أن شاء الله واتمنى تنتظمي معانا هتحسي بتغيير كبير في حياتك كلها ان شاء الله

  9. سلام عليكم جميعا …اولا كل التحية و الاحترام للدكتور احمد و جازاه الله عنا كل خير ….اختي ردينا احب ابشرك ان الله يحبك و يريد لك السلامة و الدليل انو هداكي لهادا التطبيق لدا فما عليك الا شحذ ارادتك والاتكال على الله و متابعت البرامج المنصوح بها هنا …كما انصحك بعد اذن الدكتور بالصيام المتقطع راح تشوفي ان شاء الله نتائج مثل اللتي شفتها انا كنت ١٣٧كيلو والان ١٢٢ بعد ٩ اسابيع و ان شاء الله مكملة لا تفقدي الامل و الرجيم نتعود عليه في ضرف ٣ ايام فتشجعي و يالا معانا

  10. السلام عليكم….انا كان وزني 83لكن سمنت وبعدها عملت حميه والحمدلله خلال شهر صار وزني70والان احاول أن انزل وزني ل60وان شاءالله تحققيه مرادك وتنحفي ولكن اهم شي يكون عندك اراده لان الاراده تصنع المستحيل مارسي الرياضه من الجميع.وتحياتي

  11. ياااااارب يكون معاك ويوقف جنبك ويساعدك تخسي وابدئي مع الدكتور وان شاءالله حتخسي بدون يأس فلا يأس مع الحياة

  12. ابتسام عبدالمجيد

    اهلا حبيبتي ..

    عندك حق بس لما توقفي قدام المرايا حيحصلك قرف من نفسك وتبقي تقولي انا احتاج اكون احسن من كده لانه من حقك تكوني انسانه طبيعيه كبقيه البشر

    انا كنت ١٢٦ والحمد لله وصلت ٩٢ فقط بانتظام الاكل وترك كل ماهو غير صحي وحاليا ابتديت في نادى .

    ربي يوفقك والموضوع مش صعب وما تحدديش وقت معين خلي نظام صحي وبس وحيلاحظ كل من حولك بأنك ابتديتي في التغيير

  13. الجمال جمال الروح وانت متل ما روحك حلوه وبتنبسطي للي بنزلو انا متأكده انك راح تنزلي بس لازم تغيري شوي ما تعتمدي بس ع الاكل وبتقدري تعملي رياضه منشان تقوي عضلاتك ويزيد الحرق عندك

  14. سلام الله عليك ردينة انا كنت مثلك تماما من وزن 63الى الى 105 وفي كل مرة زيادة ونقصان حمل رضاعة عدم اهتمام شغل البيت اكتئاب لحد ماوصلت لهذه الحالة واصبحت شبه يائسة من نقصان وزني وبدأت الامراض المصاحبة للبدانة تلاحقني منها الكوليسترول والسكري والغدة والركب والام والظهر ………احسست انني في طريق مسدود اما الرجوع الى الوراء وانقض حياتي وجسمي وصحتي او اهوي بدون رجعة وكانت الارادة وبدأت اعمل ريجيم زي كل مرة عشوائي بدون دهون خضر ما أتعشى …..ولكنني لم يطرأ اي تغير لا في صحتي ولا نفسيتي حتى صادفني برنامج دايت كلينيك وبدأت معهم تحديدا يوم 2اكتوبر يعني شهرين ولم التزم بكل صراحة بالبرنامج 100%ونزلت 8كيلو كنت احلم ب500غ ولم استطع والحمد لله انا في نعمة استرجعت ثقتي بنفسي بفظل هذا البرنامج الغير مرهق والممتع والاجمل انه كل الريجيمات تعملي اكتئاب لنقص الحلويات اما هذا و الله تحسي براحة نفسية بفظل الله ومن ثم الدكتور يبذل كثير من الجهد من اجل سلامتنا ووصولنا للوزن المثالي اتكلي على الله وهذه تجربة من دون نقصان الحقي بالركب ولا تندمي وان شاء الله يزف لما اسمك مع الجميع تحياتي

  15. الايام بتحري ولو مكنتش عندك عزيمه و اراده حتلاقي نفسك اسمن من اللي انتي فيه +كابه و مرض .انا بدأت الرجيم من شهر كان وزني ٨٧ لما شفتها حزنت و قلت انا عمري مخس لكن فكرت جيدا وقررت اغير اسلوب حياتي وانا الان ٧٩ولازم انزل ١٠كيلو ثانين .يالا اتشجعي و لبدء معايا .و إنشاء الله ننزل كلنا عشان نفسنا و صحتنا .

  16. الايام بتحري ولو مكنتش عندك عزيمه و اراده حتلاقي نفسك اسمن من اللي انتي فيه +كابه و مرض .انا بدأت الرجيم من شهر كان وزني ٨٧ لما شفتها حزنت و قلت انا عمري مخس لكن فكرت جيدا وقررت اغير اسلوب حياتي وانا الان ٧٩ولازم انزل ١٠كيلو ثانين .يالا اتشجعي و لبدء معايا .و إنشاء الله ننزل كلنا عشان نفسنا و صحتنا .

  17. للاسف
    اعيش نفس الاحباط
    بل اسوأ
    فأنا لم اعد اصدق ان احدهم نجح فى خسارة الوزن
    فأنا ارى كل هذه القصص دعايه للادويه والمراكز العلاجيه فقط

    ياريت لو قدرتوا تساعدوها
    ياريت لو وصلتى لطريقه
    تعرفونى انا كمان اقدر اعمل ايه

  18. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخت ردينة كلامك المكتوب حسيت بيه جدا ودعيتلك بظهر الغيب يارب يتقبل
    انا مش شخص بعيد عن مشكلتك بعاني من الوزن الزايد وبخسر وبرجع وبخسر وبرجع وكل مرة بحس فيها بيأس وبي اوقف ريجيم وزني بيرجع اسوا واللي بيزود وزني هو اليأس والاحساس بالضعف والنفسية السيئة فكل لقمة زياد كش مهم هى جات علي دي ودي ودة وهكذا لأنك بتتركي الامور هي تسيطر عليكي بس انا قررت اني ارجع احاول تاني ويالا تعالي نبدا سوا مع دايت كلينيك وربنا يوفقنا كلنا

  19. ام عمران

    السلام عليكم والله جميعنة بنعاني من زيدات الوزن بس انشالله مع الدكتور نحصل عل بدنية

  20. احلام فنزويلا

    انا بشجعك وهالتطبيق بجد فادني

  21. السلام عليكم ما تشليش هم ابدا بس اهم حاجة يكون عندك الرغبة والإصرار علي النزول تابعي البرنامج صح وشوية رياضة ومشي جسم حيبدأ يستجيب وينزل المشوار ممكن يطول بس أهم حاجة ماتحسيش بملل ابدا وكلنا مع دكتور احمد وبدينا وعليه وعلي ربنا انو يساعدنا توصل للوزن البيج بتحلم بيه
    ربنا معاك إنشاء الله

  22. غير معروف

    السلام عليكم اني من العراق وياريت اضعف مثلكم اني عمري ستة وتلاثين وزني خمسة وثمانين وصارت عندي ضعف بشخصيتي وعدم ثقتي بنفسي بس اني من النوع العجولة احب اريد ايصير بسع الضعف ومحتارة يوم اكل ويوم لا افيدوني جزاكم اللة خير الجزتء اختكم في اللة

  23. غير معروف

    حبيبتي لازم يكون عندك عزيمة و رغبة حقيقية .. انا كان وزني ف يوم ما في حدود ٨٠ وطبعا م كان مناسب مع طولي ويعتبر سمنة مفرطة .. قررت ف لحظة من حياتي اغير كل شي والتزمت بنظام غذائي محدد و رياضة يومية في المنزل .. ولله الحمد نقص وزني في حدود ٥٠ .. لا تيأس ما في احد احسن منك .. ابدئي من هذي اللحظة ولا تفكري ب العمليات

  24. الحنونة

    السلام عليكم اني من العراق وياريت اضعف مثلكم اني عمري ستة وتلاثين وزني خمسة وثمانين وصارت عندي ضعف بشخصيتي وعدم ثقتي بنفسي بس اني من النوع العجولة احب اريد ايصير بسع الضعف ومحتارة يوم اكل ويوم لا افيدوني جزاكم اللة خير الجزتء اختكم في اللة

  25. الحنونة

    السلام عليكم اني من العراق وياريت اضعف مثلكم اني عمري ستة وتلاثين وزني خمسة وثمانين وصارت عندي ضعف بشخصيتي وعدم ثقتي بنفسي بس اني من النوع العجولة احب اريد ايصير بسع الضعف ومحتارة يوم اكل ويوم لا افيدوني جزاكم اللة خير الجزتء اختكم في اللة

  26. ام البتول

    اهلا يادكتور

  27. حبيبتى رودينه اهم حاجه تكونى حابه نفسك وشكلك عشان تقدرى تاخدى قرار وعسان يكون عندك اراده لازم تكونى انتى اللى عايزه تخسى عشان نفسك وشكلك وعشان انتى تستهلى الافضل وتابع مع الدكتور احمد وبجد هتلاقى نتايج مرضيه وحاولى تسمعى النصايح وتلتزمى وان شاء الله هتخسى وهتبقى الافضل واستعينى بالله ونظمى اكلك بس وماتفكريش فى اى ادويه او عمليات خالص وربنا معاكى ومعايا وتوصلى للمثالى

  28. حبيبتى فى الله3 ..كل يوم جديد هو امل جديد من عند الله سبحانه وتعالى..استعينى بالله ولاتعجزى. اابداى ولو حتى بتنقصى بجرامات جسمك يستفيد وصحتك تتغير باذن الله للأحسن. لا تنظرى فقط للمظهر والميزان. خافى على صحتك اولا واعتبريها امانه من ربنا بيدك..وبعد ذلك هييجى نزول الوزن والدهون بدون ما تقصدى. مع قليل من الرياضه حتى نصف ساعه مشى..ابداى يا اختى وتوكلى على الله..وخلى ارادتك قويه. وقاومى ولا تيأسىى .ادخلى هنا معانا وكانت بنشجع بعض. وباذن الله خيرا

  29. نورين نورين

    خالي أمالك في ربنا انشاء الله يبقي عندك إرادة وتبدءي معانا التحدي

  30. وسطة العقد

    اهلا بيك الانظمة فى كل تحدى رائعة مارسى معها الزومبا وسوف تندهشين من النتيجة

  31. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    اختي للامانة انا كنت اتبع ريجيمات بمفردي وما كانت عندي خطه مستمرة يوم يومين وارجع وما انقص ابدأ
    لكن الحمد لله بعد ما طبقت مع الدكتور والله اني رأيت نتائج مبهرة ما توقعتها وعرفت ان السبب كان جهلي بنظام إنقاص الوزن الصحي انت توكلي على الله واوعدك بإذن الله راح تفرحي وترجعي لوزنك المثااالي وتبشرينا بذلك استعيني بالله ولا تعجزي .

  32. نورين نورين

    خالي أمالك في ربنا انشاء الله يبقي عندك إرادة وتبدءي معانا التحدي

  33. غير معروف

    انا رحت حياتي رجيم يوصل وزني 100 وانزله ومع كثر الضغط من الناس انتي سمينه لكن مافكرت بالعمليه ابد مع انه الناس كل تعرف انه سمني وراثه مو اكل والكل يعرف انه وراثه كل خالاتي وامي لكن الحمدالله السمنه ولا شي ثاني

  34. غير معروف

    شنو حميتك

  35. غير معروف

    استعينى بالله وابدا وأن شاء الله ربنا يفرح قلبك وتوصلى لحلمك بفضل الله ثم بفضل مجهودك والتزامك زى ناااس كتييير اووووى التزمت مع نظام الدكتور جزاه الله خيرا أن شاء الله

  36. حبيبتى انتى بتعملى كده عشان صحتك وبراحتك النفسيه و اتاكدى انك بإذن الله اول ما تبداي ويبان عليكى انك بتخسى نفسيتك هتكون احسن ايداءى امشي كتير وغيرى من مودك واعملى حجات بتحبيها و حاولى تتعلمى تعملى اكل صحى واستمتعى بالموضوع و متحسسيش نفسك انك مجبره عليه انتى بتعمليه بكامل إرادتك و انتى مبسوطه بيه 💕

  37. استمري وكوني قذها وقذود واسرع برنامج التنحيف امنتاع. من الاكل الساعه 5العصر

  38. الزهراء

    العزيمه والاراده تصنع المستحيل ربنا يوفقك وتوصلي المثالي يارب وربنا معك ابدئي معانا وان شاء الله تحققي حلمك💪

  39. حبيبتي
    اول حاجة لازم تسويها شوفي نفسك بالمراية اني جان وزني فوك 75 كيلو
    واني ما صدك البرامج ودايت التخسيس
    بالصدفة شفت برنامج واول شي سويته باوعت بالمراة حتى اشوف وزني واودعه
    تحديت روحي كلت هاي المرة لازم امشي على برنامج ولازم اضعف
    وسويت رياضة
    بالبداية ماجنت اطبق 100/100 بس شوية شةية نسيت الاكل ومافكر بي
    واشكر الدكتور لان هو يشجعنا وينطينا نصايح مهمة

  40. غير معروف

    انك تمنعي نفسك عن الأكل ده غلط لازم تاكلي بس مش الاكلات الفيها سعرات حرارية مثل الخيار جزر خس كل حاجه موجوده من الخضار كوليها هتخسري من وزنك وانت مش حاسه وياريت تشوفي التعلق ده البرنامج ده فعلا جميل وتحسب عليه انشاء الله
    ومش عاوزة تيأسي عاوزاك تكوني هاديه وفرحانه وفي الساعه دي لو ما حسيتي باستجابه كلمني انا زي اختك

  41. انك تمنعي نفسك عن الأكل ده غلط لازم تاكلي بس مش الاكلات الفيها سعرات حرارية مثل الخيار جزر خس كل حاجه موجوده من الخضار كوليها هتخسري من وزنك وانت مش حاسه وياريت تشوفي التعلق ده البرنامج ده فعلا جميل وتحسب عليه انشاء الله
    ومش عاوزة تيأسي عاوزاك تكوني هاديه وفرحانه وفي الساعه دي لو ما حسيتي باستجابه كلمني انا زي اختك

  42. اهلا بيكي اختي ربنا معكي ويوفقك ويوصلك الي هدفك ان شاء الله نصيحه مني والله لو امتنعتي عن الخبز والحلويات والاشياء المقليه في الزيت في وجباتك هتلاقي سرعه في نزول الوزن عن تجربه والله واي دايت بتمشي عليه بيبقي في اول اسبوع صعب بعد كده هتحسي عادي خالص حياتك ماشيه طبيعي

  43. غير معروف

    دكتور ممكن تعطيني نظام يعني مواعيد وأوقات ماشي عليها متاكل هم انا تمشي عليها بس عاوزه اليخليني واليأمرني اعمل ايه وبكده خس احسن

  44. عندك حق

  45. دكتور من فضلك عاوزة نظام ينفع مع الرضاعة وخصوصا لدهون البطن بعد القيصرية والترهل بعد القيصرية
    ياريت ضرورى يادكتور ربنا يباركلك نغس كتير كمان محتجاخ

  46. ام زكريا

    مسالخير حبيبتي لاتفقدي لامل وخليكي قويه وبلشي معنا ولله كتير بتستفادي اول كم يوم بس بتتلبكي بعدين ولله بترتاحي وبإذن الله دغري بينزل وزنك تفائلي وشوفي اديش نفسيتك رح ترتاح الله يكرمك ويقويكي❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  47. الزهراء جمال

    انا خسيت ٣كيلو بنظام الصيام المتقطع..انا مرضعة

  48. الزهراء جمال

    انا خسيت ٣كيلو بنظام الصيام المتقطع..انا مرضعة

  49. غير معروف

    أستاذه رودينه لا تيأسي ابدا فمادامت الحياه مستمره والقلب ينبض فلابد من الأمل لكي نحيا والحمد لله هذا أمر سهل واحسن بكثير من أمور صعبه لا نستطيع حلها كل ما فيها شويه أراده وانك تكوني بجد من جواكي عايزه تخسي وتبقي احسن وهذا هو الدافع لأنك تكرهي كل ما هو سبب في ألمك النفسي والبدني وهو الاكل الغير صحي وبشويه تحدي هتقوي ارادتك وهتحسي أن أي حاجه في سبيل وصولك لهدفك تهون ربنا يقويكي ويعينك وتحقيق كل ما تتمني… واسفه جدا علي الاطاله

  50. اخت ردينة أولا السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أختي من حوالي الأربع شهور كنت مثلك تماما وزن زايد وإحباط وكره لكل شيء وإحساس بالشيخوخة والوهن بالرغم من عمري الصغير الي ان رأيت هذا الموقع والبرنامج بدأت مع الدكتور بالدايت والرياضة وأقسم لك ان نفسيتي تغيرت من النقيض الي النقيض ،جسمي تعدل واكلي أيضا وأصبحت لاافوت وقت الرياضة مهما يحصل،بإختصار العزم والصبر والإلتزام وبإذن الله رح تشوفي النتيجة المبهرة من أول شهر،فقط ابدئ وانوي والله معك عزيزتي

  51. نورين نورين

    دكتور احمد انا وزني 86 وطولى 158 ايه الوزن المثالي اللي يناسبني من فضلك رد عليا

  52. حياتي كلها لله

    السلام عليكم ..انا سمعت شو كاتبه بس ولله انا متلك لسه هلاء بديت بهالبرنامج ويارب اوصل بلي بطمح فيه يلا معنا وتوكلي ع الله يارب تزبط معنا وننجح زي غيرنا ويكتبو تجاربنا ونصير مشهورين ههههه يلا نتفاءل الحياه بنعيشها مره 😉😘🙆

  53. اريد ان اساعدك حقا
    اريد ان اساعد اختي و نفسي
    لا اعرف مالحل
    انا الان استخدم استراتيجية جديدة التفاؤل

    “عندما احدث نفسي اشعر واعلم اني املك ارادة قوية
    لكن عندما اطبق اشعر بالخمول والكسل والثقل
    اعطي نفسي دفعات من الطاقة يمكنك ذلك نعم تستطيعين لا تستسلمي

    وعندما اسقط احزن قليلا ثم اعود للوقوف

    ان حياتي سلسلة من النجاح والفشل

    احيانا كثيرة ارغب بالتوقف وابدأ به فعلا لكن ذلك يعني النهاية وانا لا ارضى لنفسي بنهاية كهذه

    عندها اخبر نفسي ان كنت لاتثقين بنفسك
    ثقي بخالقك وتوكلي عليه تمسكي به اكثر واكثر لن يتركك ابدا
    هيا قفي وحاولي من جديد طريق النجاح ينتظرك واقوم واحاول من جديد
    _ حتى الان لم اصل لهدفي في الوزن وفي امور اخرى لكن يكفيني فخرا بنفسي اني لم استسلم ولن افعل باذن الله،،، فأنا متفائلة هكذا اسميت نفسي 😊
    عندما رأيت هذا البرنامج منذ عدة ايام قلت لنفسي لعله طريق النجاح لنجرب ونحاول
    … اتمنى ان تكتبي لنا قصة نجاحكِ قريبا
    لربما سأكتب لكم قصتي كذلك

  54. د/ أحمد منصور

    65 كيلو يكون كويس جداً لحضرتك

  55. حبيبتي لازم تعملي لنفسك تحدي بينك وبين ميزانك وتحطي فكره براسك انه انتي ما رح تفشلي وانتي قوي عويمتك بنفسك خلي ايمانك بربنا وبنفسك انك رح توصلي للهدف المطلوب وصدقيني لما تحطي الاراده ببالك هي الي رح تدفعك للخطوة الأولى على طريق الكفاح، أما العزيمة فهي ما يبقيك على هذا الطريق حتى النهاية وامشي مع الدكتور خطوه خطوه لو حسيتي حالك مابتنزلي احكي معلش رح انزل ورح استمر الشغله بس بدها حرب بصبر وقوه وعزيمه وان شاءالله رح توصلي خلي عندك تفاؤول وقوة اصرار بروح حلوه بتقدري تاخدي التحدي متل الهدف وصدقيني اتوكلي ع ربنا وثقي بالدكتور احمد وامشي معه خطوه بخطوه رح تتغلبي ع كلشي ورح يروح منك الاحباط خلي عندك تحدين تحدي ميزانك وتحدي الاحباط بالتفاؤل والاصرار وكل الاحترام والتوفيق لحضرتك

  56. انت فعلا اختنا كلنا واي حاجه انتي محتجاها قولي البرنامج ده يا جماعه انا حسيت ان هو اعمل علشان يجمعنا ويعرفوا علي ناس قلبهم طيب وناس بتتمني الخير لبعضها ♥️

  57. انت فعلا اختنا كلنا واي حاجه انتي محتجاها قولي البرنامج ده يا جماعه انا حسيت ان هو اعمل علشان يجمعنا ويعرفوا علي ناس قلبهم طيب وناس بتتمني الخير لبعضها ♥️

  58. يا اختي الأرادة تصنع المستحيل .. وهاد البرنامج كتيرىر منيح ومريح جدا ابدي من اليوم وامشي بهلنظام معنا.. وخليكي قوية وماتخلي شي يوقفك.. انا وزني كان 102 وطولي 165 وعمري 18 سنة داومت على هالبرنامج اسبوعين نزلت 5 كيلو كتير فرحت وانبسطت وارتحت وان شاءالله رح ضل مكملة لاوصل للل 65 لاتتستسلمي كلما حسيتي بلضعف شوفي حالك بلمراية وتذكري انو لتصيري بجسم اقوى ونفسية احسن .. تابعي معانا ومارح تندمي ابدا باذن الله..💙💙💪
    هلدكتور الو فضل كببير الله يكتبن بميزان حسناتو يااارب

  59. غير معروف

    اخواتي.. وحبيباتي ويشهد الله أن تفاعلكن مع قصتي قد جعلني اشعر بالخجل من نفسي ان لم اكن على قدر العزم الذي حاولتن وماقصرتن زرعه في نفسي، قرأت كل كلمة وكل عبارة،، رأيت فيكن اهلي وعزوتي،، شعرت بالسعادة الكبيرة لان الله رزقني هذه الصحبة الطيبة،، وانا مهما تحدثت فأنا عاجزة عن شكركن،، ولن أنسى ذلك الانسان الفاضل في زمن عز فيه كل شيء،، د. احمد انت انسان عظيم وتستحق الف تحية واحترام،، رغم انشغالك ومشاغلك اراك تستجيب لكل متسائلة وتحفزها وتزرع فيها املا كان ينمو في ارض بور،، ولكن وجودكم الجميل جعله يزهر وينمو في ارض سمادها المحبة والاخوة الخالصة في الله،، سعيدة بانضمامي لكم،، وانا على يقين ان لم ابدأ اليوم سأبدأ معكن قريبا. كل كلمات الشكر لا تكفيكن الشكر.
    انتن اخواتي… وأسأل الله أن يجمعنا تحت ظل عرشه يوم لا ظل الا ظله اخوة على سرر متقابلين.

  60. نادية منال

    السلام عليكم انا نادية منال لاتيأس ياحبيبتي لاننا الكل مررنا من نفس الطريق (السمنة) ولكن يجب ان نقوي إرادتك بنفسك ولاتسمعي مايقوله الناس يالله ابدئي معنا التحدي لانك سوف تجدين فيه المتعة لانني والله تعودت عاى الرجيم. بالرغم انني اكبر خوافة منه لانني احب الاكلات و السقايط يعني المكلا لبنينة تشجعي يا اختي لان هذا يهمك والدكتور منصور دائما معنا لايتركنا بتشجيعاته الف شكر له وسلام

  61. مرحبا انا حابة انزل وزني هو ٦٠ وطولي ١٥٤ ولكن وزني بيثبت فترات.. اكلي خفيف نوعا ما لاني عندي حساسية قمح ولكن بتمنى انزل عالاقل ٦ كيلو ولكم كل الشكر

اترك رداً على نور إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.