دايت كلينيك كل ما يتعلق بالتغذية من أكلات ومشروبات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، مساء الخير على كل متابعين دايت كلينيك، بصراحة أنا فرحان جداً النهاردة، بسبب كم الرسايل المبهجة اللي إتبعتت لي، أو نزلت في جروب دايت كلينيك مع دكتور أحمد منصور.
الحمد لله نظام الصيام المتقطع حقق نتائج مبهرة لكل اللي إلتزم بيه، في ناس نزلت 4 كيلو في 5 أيام فقط، والناس حتى اللي مقدرتش تلتزم بنسبة 100% نزلت في الوزن بفضل الله.
أنا وعدتكم تلاقوا نتائج مبهرة، وبالفعل أغلب المتابعين بيقولولي إن النتائج فاقت توقعاتهم، وعايز أطمنكم للمرة التانية، إن النظام صحي جداً ومش بس هيساعدك تحرقي دهون جسمك في وقت قياسي، كمان هو مفيد لكل أعضائ جسمك وصحتك بصفة عامة.
ياريت كمان لو حققتي أي إنجاز معانا، تكتبي كومنت،تشجعي بيه باقي الأعضاء، وانتظروا تفاصيل التحدي المقبل غداً على التطبيق.
قصص نجاح الصيام المتقطع
مشيت علي النظام ومفقدنش ولا كيلوا
عوزه اخس ١٨كيلو
نزلت كيلو واحد واتضايق جدا لاني كنت ملتزمة
ممكن مكونات التحدي الجديد عشان نحضرهم
السلام عليكم دكتور انا ماشي معاك تمام خلال شهر و نص نزلت 7 كيلو انا كان وزني قبل ما انزل 93 و طولي 175.5 و دلوقتي انا امبارح روحت تدريب الكنغ فو بعد ما كتت منقطع دوخت و حسيت بغثيان و الدنيا اسودت في وشي طب ده نقص سكر ولا ايه ولا اقف الرجيم و اكمل تمارين رياضية و خلاص ولا ايه ممكن إفادة حضرتك للعلم انا ما بخدش سمر في اليوم غير ملعقتين العسل الصبح
انا نزلت 3 كيلو الصيام المقطع انا مبسوطة جدا لان فرق معايا بعد فترة من ثبات الوزن
وانا التزمت ونزلت كيلو فقط وكنت اعمل رياضه مشي لمده ساعه او نص ساعه??
سلام عليكم انا من المغرب متبعة معاك او بدعي معك ربنا يجازبك عنا كل خير الله يفرحك كيما فرحتيني
انا كذالك اريد ان اكون مع مجموعة التحدي ولكن لاادري ابدا،
اختكم من الجزاءير
انا نزلت اتنين ونص فرحااانه جداا انا مجبتش المعدل داا قبل كداا
دكتور لو سمحت ببرنامج اسبوع الجاي حطلنا خيارات ع العشا اذا كان موجود الخيار وزبادي بس رجاء?
عمجد نفسيتي رتاحت علصيام لمتقطع كتير ستفدت ومع لعلم ما كنت اكل وجبت لعشا بس ماحس يلجوع ابدا شكرا الك يادكتور وانا رح التزم بلاسبوع لجي ورح حقق نجاح اكبر انشاء الله
انا لسة جديدة ومبدأتش اول اسبوع ينفع اكمل ن تانى اسبوع
الحمدلله نزلت م٨٧ إلى ٨٤ ومستمرة ان شاء الله
شكرا يا دكتور انا بدات من شهر ووزني فوق ١٠٠ خسيت حوالي٥ كيلو ومستمرة ان شاء الله
شكرا يا دكتور انا بدات من شهر ووزني فوق ١٠٠ خسيت حوالي٥ كيلو ومستمرة ان شاء الله
شكرا يادكتور انا نزلت ٣كيلو كنت ٦٩اصبحت ٦٦
الحمدلله يادكتور انا نزلت والفضل كله يادكتور
هل نظام الصيام المتقطع بيناسب المرضعات ?
يادكتور انا عايزة اعرف جسمي بيحرق بصعوبة لية بقالي شهر ونزلت 3 كيلو بس وماشية علي نظام الصيام المتقطع
يعطيك العافية… كيف بقدر اشارك
لاتحزني وانا ايضا رغم الرياضه والتزام فقط كيلو
بس اذا استمريتي على نظام الدكتور رح تلاحظي انه الجسم بمر عليه اوقات بيوقف وبعدها بينزل فجأه
لاتيأسي
انا نزلت تقريبا ٣ كيلو شكرا دكتور على نظام
وانا كمان ومحبطة جداا
ربنا يبارك فى حضرتك ويجعل مجهودك معانا جبال حسنات ان شاء الله
انا ماشيه ع نظام حضرتك بقالى 26 يوم بالظبط نزلت من 75 الى 67
صحيح الايام دى بنزل ببطء شديد جدا بس بلاحظ فرق ف المقاسات الحمد لله
شكرا جدا لحضرتك
انا نزلت كيلو واحد بس ??
انا نزلت ٣ كيلو من الصيام المتقطع
والله انا كمان التزمت ونزلت كيلو واحد
وعشا ما اتعشى روب وخيار
اتغدى العصر واصوم عالسته
معقول دكتور ان العمر بياثر على نزول الوزن مثلا
مش طبيعي رجيم قاسي واخرتها كيلو
مساء الخير أنا وردة من المغرب عايزة أنقص من وزني 5 كيلو في مساعدة
مساء الخير أنا وردة من المغرب عايزة أنقص من وزني 5 كيلو في مساعدة أنا بحاول مع رجيم مبأدرش بتعب بسرعة أعمل إيه
صباح الخير
انا نزلت 1كيلو و 200 غرام مع الصيام المتقطع
مع اني ما التزمت مية المية
محبطة لدرجة كبيرة مع التزامي بالنظام منزلتش غير 400غ وكأني معملتش حاجة مش فاهمة ؟؟؟؟ مه أني الاسبوع اللي فات نزلت ٣ كيلو
مبروك لكل من وجد نتيجه تفرحه بالصيام المتقطع
وانا ايضا التزمت 99%
وماكنتش بتعشى خالص وبصوم 16 ساعه
لكن النتيجه كانت ايضا كيلو غرام واحد
حتى افتكرت انه الميزان بغشني خخخخخ
الحمد لله على ما أراد ومكملين معك يادكتور
جزاك الله عنا كل خير
انا ايضا من الجزائر وحابة نبدا
السلام عليكم دكتور أنا من العراق وحابه أتبع الصيام المتقطع للمرضعات عندي بيبي عمره ٣ شهور وزني ازداد بسبب هبوط السكر بالحمل وزني حاليا 105 في رياضة اعملها ولا مشي ساعة في اليوم بكيفي
انا نزلت 4.4 كج بجد انا مبسوطه قوى وربنا يبارك لك يادكتور أحمد ومكمله معاك أن شاءالله
السلام عليكم يادكتور. اناوزنى 68 وطولى 151 ومحتاجه اخس لانى قصيره. حضرتك امتى هتبدا ف تحدى الصيام المتقطع تانى. نتمنى يكون قريب
دكتور وانا كمان احب ابدأ معاكم بريجيم الصيام المتقطع وزنيا 70 وطولي 150 واحب اتخلص منهم قبل رمضان
جزاك الله كل خير يا دكتور
ارجو معرفة سبب ثبات الوزن والنزول البطئ جدا بعد اسبوع من النزول الجيد جدا
وماذا نفعل حتي نكسر ثبات الوزن
طب ممكن تكتبولي ريجيم صيام متقطع لو سمحت يادكتور احمد كيف صيام متقطع حابة انزل 10كيلو الرد
بليز دخلوني ع جروب معاكم مش عارفه من برنامج عشان اتابعكم بالريجيم