ماسك بروتين لتغذية الشعر
ماسك طبيعي لتغذية الشعر

ماسك بروتين طبيعي لتغذية الشعر

موضوع النهاردة على قسم النصائح اليومية هيكون عن تجميل الشعر، هقولكم على وصفة مفيدة جداً للشعر، وكعادتنا مع الوصفات الطبيعية بتحتاج لمدة علشان نبدأ نشعر بالتغيير المطلوب.

فوائد الوصفة: ( تزيد من نعومة الشعر وتجعله أكثر كثافة وتجعل شعرك لامع صحي وتساهم إلى حد كبير في إطالة الشعر كما تقوي جذور الشعر وبالتالي تقلل من تساقطه ).

مكونات الوصفة:

2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، 3 ملاعق كبيرة من الحلبة.

طريقة تحضير الوصفة وتطبيقها:

في البداية هتنقعي حبوب الحلبة لمدة عشر ساعات في الماء.
بعد ما العشر ساعات يخلصوا هتطحني الحبوب كويس جداً.
بعد ما تتحول لعجينة هتضيفي ليها زيت جوز الهند.
قلبي كويس، وبعد كده طبقي الماسك على جذور شعرك وأطرافه.
سيبي الماسك على شعرك لمدة نصف ساعة.
بعد كده تغسلي وجهك بماء فاتر.

دائما في نظامك الغذائي اهتمي بالأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، مثل فيتامين ج وفيتامين ب والزنك وتتوفر هذه العناصر في أكلات كثيرة فمثلا البرتقال والجوافة غنية بفيتامين سي، وأيضا اللحوم والأسماك بها فيتامين ب والزنك والذي يتوفر بكثرة أيضا في بقوليات مثل العدس فهو غني به.

يعد الحديد أيضًا أحد المغذيات الفعالة لصحة الشعر، ويتوفر في أكلات مثل السبانخ والبيض واللحوم الحمراء.

هذه العناصر الغذائية ضرورية للحصول على شعر صحي قوي دون حدوث تساقط للشعر أو جفاف وهيشان وغيرها من الأشياء التي تؤرق الكثيرين، وبالمناسبة هي تغذي البشرة وتقي من الشحوب بالوجه وظهور التجاعيد أسفل العين وبالوجه عموما وكذلك تمنع الهالات السوداء.

اهتمي أيضا بالمشروبات التي تمتليء بمضادات الأكسدة الطبيعية، والتي تفيد صحة شعرك بلا شك، إذا داومتِ على تناول تلك المشروبات، وعلى رأسها الشاي الأخضر الذي يمتليء بالكافيين وغيره من المواد التي تحارب الشيخوخة، وتقي الجسم من الكثير من الأمراض.

استعملي لشعرك شامبو وبلسم أو مستحضرات تجميل طبية خالية من المواد الكيميائية التي قد تضر أكثر ما تنفع.

كلما كانت الدورة الدموية بالجسم أكثر نشاطا وحيوية، كلما أدت الخلايا وظائفها الحيوية على أكمل وجه، بما فيها الخلايا الموجودة بفروة الرأس والمسؤولة عن تغذية الشعر وإمداده بكافة العناصر الغذائية اللازمة له.

 

11 تعليق

  1. ام التقيات

    الوصفة مرة بالاسبوع؟

  2. د/ أحمد منصور

    مرتين بالأسبوع

  3. غير معروف

    دكتور ممكن نعمل الماسك كميه كبيره ونشيلها بعلبه ونستعمل منها

  4. غير معروف

    وياريت دكتور تقولنا على مسكات تقوي الشعر وتغذييه لان والله شعري تعبان اوي

  5. راجية المغفرة

    اذا ممكن وصفات طبيعية لملأ الفراغات بالشعر خاصة في جانبي الرأس

  6. غير معروف

    دكتور بتصير الحلبه المطحونه ننقعها وبعدكده نصفيهاونحطلها زيت جوز الهند

  7. غير معروف

    دكتور الحلبه المطحونه ممكن تصير ولا ماينفعش ياريت ترد عليي بسرعه

  8. د/ أحمد منصور

    مش فاهم السؤال انا آسف

  9. إنقاص الوزن

  10. غير معروف

    الحلبه المطحونه يعني الحبوب مطحونه بتصير ننقعهادكتور ولا مابتنفع ياريت ترد علينا دكتور

  11. د/ أحمد منصور

    حبوب الحلبة بتتنقع وبعد كده تتطحن

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.