الأستاذة شيماء جمال فقدت (10) كيلو في (26) يوم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، معاكم دكتور أحمد منصور، يارب تكونوا في أفضل حال، قابلتني قصة نجاح جديدة على جروب ( دايت كلينيك مع دكتور أحمد منصور ) قولت لازم أشاركها معاكم هنا.

حابب أشاركها علشان من وقت للتاني ناس بتبعت لي تشتكي من الثبات وأنا برد كتير على الموضوع ده وبقول إن أكيد في تقصير حصل ولو بسيط سبب الثبات، طالما حضرتك مجنهدة وملتزمة إطمني مش هتلاقي ثبات أبداً.

وقصص النجاح اللي بنزلها ليكم ورا التاني، خير دليل على كلامي الأستاذة شيماء نزلت 10 كيلو في أقل من شهر، وإن شاء يكون ده حالك لو إلتزمتي معانا.

 

وكمان بعتت لينا إحدى المتابعات بتقول إنها في أقل من شهر نزلت من 65 كيلو إلى 59 ونصف، يعني على الرغم من إن معدل النزول بيقل جداً في الوزن ده، إلا أنها بفضل الله نزلت وبمعدل أكتر من رائع.

نص الرسالة:-

انا ابتديت من تحدي 5 يناير كنت 65
وقبل اسبوع الصيام المتقطع وزنت كنت 60 او 59.8
دكتور بس بدي اسأل عن الملفوف ينفع بدل الخيار
وايضا مياه الدجاج او اللحمه المسلوقه ينفع نشربها؟؟؟

 

أنا طالب منكم في النهاية تتشجعوا وكمان تدعموا وتشجعوا الأستاذة شيماء جمال، علشان تواصل الرجيم لحد ما تحقق الوزن اللي بتحلم بيه

 

عن د/ أحمد منصور

31 تعليق

  1. غير معروف

    الف مبروك عقبالنا ياااارب

  2. غير معروف

    الف مبروك يلا كدا تمام انا لسه منزله التطبيق ابدا معاكم ولا استنه الدايت الجديد وأن شاء الله اخس معاك يا دكتور بس اتمنا الدايت الجديد يبقى مناسب للمدارس لأنه هبدا مدارس السبت

  3. غير معروف

    ماشاء ربنا يثبتك يارب

  4. ام البراء

    ماشاء الله …بالتوفيق يااخت شيماء

  5. ماشاء الله الله يبارك بمجهودك وتشجيعك لينا يادكتور

  6. مليوووووووون مبروك بالتوفيق استمري انتم ماتعرفوش انكم برسائلكم الايجابيه دي بتفرقوا معانا جدا ربنا يعينكم وتوصلوا للوزن المثالي سعداء جدا بكم 😍😍👍👍

  7. الف مبروك وعقبال الوزن المثالي

  8. سلوى فهمي

    سلام عليكم ياريت يادكتور رجيم لي بيعانه من تكيس المبيض لله يوفقك

  9. الف مبروووووووووووك و عقبالي يااااارب

  10. لو سمحت يا دكتور ممكن اخد نشويات في وجبة الغدا و لا ايه انا وزني 127

  11. ام عبد الله

    الف مبروك ماشاء الله برافو عليكي واضح انو ارادتك قوية كملي حرام تضيعي تعبك وارادتك ..المشكلة انو بس نبدأ نرجع للاكل الغير صحي بتضعف الارادة ..هلئ انتي ماشاء الله نزول وزنك لازم يزيد ارادتك..ان شاء الله فترة ثبات الوزن بتكون مؤقتة انا الي شهر وزني ثابت هاد الاسبوع مع الصيام المتقطع الحمدلله رجع تحرك مؤشر الميزان
    بالتوفيق الك والي وللجميع وشكر لحضرتك دكتور أحمد

  12. الف مبروك يا شيماء عقبالي انا كمان اوصل للوزن يلي بدي يا. ادعولي

  13. الاوركيديا

    بجد انا بشكرك يادكتور على دعمك النفسي النا
    بالفعل شعرت قليلا بالاحباط اني من 5 يناير الى 1 شباط
    من الريجيم والمتابعه خسيت فقط 5.5 كيلو
    من 65 الى 59.5
    ولكن انت قلت انه معدل رائع
    جزاك الله خيرا وجعلها الله في ميزان حسناتك

  14. ما شاء الله عليكي .. يارب تحققي حلمك وتوصلي للمثالي اللي عايزاه
    وفي أقل من شهرين بإذن الله 😍

  15. غير معروف

    دكتور لو سمحت نظام للاوزان العاليه فوق 100

  16. ما شاء الله عقبال الجميع يا رب

  17. الف مبروك ليكى
    والف مبروك نجاحك معالى الدكتور
    وربنا يجعله ف ميزان حسناتك وشكرا ع المجهود الجبار
    ال بتعمله معانا
    انا بفضل الله خسيت من 75 ل 67 ف 25 يوم
    وملتزمه بالانظمه ال حضرتك بتنزلها
    شكرا ليك

  18. مريم الزبير

    ماشاء الله عقبالنا انشاء الله

  19. السلام عليكمدكتور انا وزني 110 كيف بدي انزل ونساعدني يادكتور لاني ماخليت رجيم عملته

  20. غير معروف

    مبروك لك ياشيماء جمال استمري ولاتدعي همتك تضعف لاي سبب

  21. غير معروف

    حلو جدا كملى إنجاز رائع

  22. اصيا اصيل

    مبروك عليها….

  23. غير معروف

    مرحبا انا جديدة معكم اتمنى لكم ولي التوفيق

  24. ملك سليمان

    ممكن نعرف عملتى ايه بظبط

  25. سلمى العزاوي

    مرحبا د انا وزني 87 وعندي قالون وعندي فقرات هل ينفع امشي ع دايت السبوع الصيام متقطع

  26. Xلو سمحت يادكتور انا لسه منزله البرنامج وعايزه نظام ينفع مع القولون العصبي

  27. السلام عليكم يا دكتور انا حابه انحف جسمي واخدت ادويه كتير وما عمل شي وزني 85 وطولي 160 ممكن تخبرني شو اعمل من بعد ازنك

  28. غير معروف

    الوزن .. ٩٠
    السن … ٥٧
    الطول … ١٥٦
    الاسبوع الاول

  29. زهرة العراقي

    مبروك عقبال المثالي

  30. مع رياضه بتخسو ولا من دون رياضه

  31. غير معروف

    ماشاءالله ربنا يسعدك وللامام… بس حد يفهمنا من وين نبدا النظام؟ يعني هل النظام كل اسبوع لوحده او في نظام كامل؟ من وين نبدا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.