الرئيسية / قصص نجاح / الأستاذة “سمية” فقدت (14) كيلو مع دايت كلينيك

الأستاذة “سمية” فقدت (14) كيلو مع دايت كلينيك

الحمد لله رب العالمين، إنجاز كبير جداً كان لازم أشاركه معاكم، بفضل الله وحده إستطاعت إحدى المتابعات أنها تفقد 14 كيلو دهون في قرابة الشهر، وكالعادة دي أكتر حاجة ممكن تسعدني في حياتي، إني أشوف إنجاز كبير ليكم، ربنا جعلني سبب في تحقيقه.

لازم تعرفوا إن السعي والصبر ومن قبلهم الإستعانة بالله، دايماً هيوصلوكم لنتيجة تفوق توقعاتكم، والأستاذة سمية الحمد لله تعبت ونالت، وهي أكيد دلوقتي شكلها مختلف تماماً عن ما بدأت معانا وصحتها إتحسنت وإن شاء الله أنا معاها لحد ما توصل لوزنها المثالي، ياللا باركوا ليها، وإدعوا ليها بالثبات.

نص الرسالة قبلت التحدي بعد ان خسرت ١٤ كغ ابتداءا من تحدي ٢٨ اكتوبر شو رأيك دكتور

 

رد الأستاذة سمية على المشككين

 

للي كذبوني انا اقول اولا هدا من فضل ربي بدأت التحدي و انا وزني١٣٥ ١كلغ يوم ٢٨ أكتوبر و تابعت النظام اسبوع ورا اسبوع مع الصيام المتقطع و صيام اتنين و خميس و نزلت من ٢ كيلو ل ٢،٥ في الاسبوع اكلي ببعتو على صفحة الفيس و اليوم وزنت و لقتني ١٢١ و شوية
هدفي الوحيد هو أن استمر و زي ما بدأت انا يبداء ناس تانيين و نستمر أن شاء الله احب اقل كمان انا خاسره ١٨ كلغ ككل و بدأت في شهر أكتوبر قبل ما اعرفايت كلينيك
احب اشكر الله ثم دكتور احمد على البرنامج و على هده اللفتة

 

 

مجموعة من المقالات الهامة

الفواكهة المسموح بها أثناء الدايت والكميات المناسبة:- (هنا)

حل مشكلة ثبات الوزن (هنا)

طريقة تحضير طبق عجة “دايت” يكفي (3 أفراد) .. (هنا)

رجيم المرضعات (هنا)

رجيم مرضى الأنيميا (هنا)

رجيم لمرضى الكوليسترول (هنا)

طريقة عمل شاورما فراخ “دايت” بسهولة (هنا)

طريقة عمل طاجن فاصوليا (هنا)

طريقة عمل شوربة عدس “دايت” (هنا)

عن د/ أحمد منصور

45 تعليق

  1. حنيفة من المغرب

    قبلت التحدي اللهم وفقنا

  2. غير معروف

    بس كذب من يقدر ينقص ١٤ خلال شهر ينعرف أنها كذبه واضحه

    • د/ أحمد منصور

      وإيه الفائدة إن المتابعة تقول حاجة زي دي كذب ؟؟

      أعتقد ان الكذب يكون من وراه هدف

      ممكن حضرتك تقترحي دافع واحد يخليها تكذب ؟

    • مع احترامي الك مافي شي اسمه كذب او مستحيل انا امي نزلت 12كيلو بشهر مع رياضه مع العلم كان وزنها ثابت خمس سنوات بس مع الدكتور احمد نزلت 12كيلو من اول شهر ومافي شي اسمه مستحيل او كذب كل وحده حسب نوعية جسمها او حرق السعيرات اسرع ومافيكي تيجي تحكمي ع العالم بكلمة كذب

    • غير معروف

      السلام عليكم
      انا ابارك ليها النزول وانا اصدقها
      لان كنت اعمل ريجيم مقارب لريجيم الدكتور الله يحفظه
      واتحدى صديقاتي وانا كنت مش ملتزمه وكانت وحدة منا تنزل كل ١٠ ايام ٥ كيلو او ٤ وكنا ننصدم لذلك انا اصدق كلامها تحياتي لكم

  3. الف مبروك ليها و عقبال ليا انشاء الله بحس انو صعب كتيير. اوصل لانجازاتهم. صراحة. بشوف انو حلم صعب يتحقق انو اوصل للوزن المتالي. خاصة انو انا هلا صار وزني 110 kg

    • د/ أحمد منصور

      بالعكس فرصتك لنزول وزن كبير
      عالية جداً

      الله يعينك

      • دكتور وزني ثابت علي الميزان ليا 3 شهور بس بينزل مقاسات وبلعب رياضة اية السبب

      • غير معروف

        السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
        دكتور انا حابه ادخل التحدي انا من العراق بس انا شهيتي مفتوحه ومااكدر اسيطر إذا عملت رجيم لمن اعمل الرجيم وماالاقي نتيجه يصير عندي إحباط أرجوك ساعدني
        وزني ٨٥ وطولي ١٦٠

      • يادكتور معلشي انا وزني بقاله اكتر من شهرين 75 كيلوا ومش بينزل انا عاوزه انزل شويه ف الوزن وعندي الجزء اللي تحت مليان بالله عليك ساعدني انا تعبت من ام نفسي اخس بس مش بنجح خالص بالله عليك حاسه اني فقدت الأمل تماما ارجوك ساعدني والنبي الجزء اللي تحت دا مضايقني خالص ارجوك ساعدني

  4. ماشاءالله عليها عقبالنا يا رب

  5. ماشاءالله عليها عقبالنا يا رب انا مستحيل اكون زيها

  6. ماشاء الله تبارك الله الف مبروك
    والله انا بستغرب الناس يتنزل نزول بالطريقة دي وتخسر كل الوزن ده في فترة وجيزة ، طيب ايه مشكلة أجسامنا وليه مابتنزلش رغم الالتزام ببرامج الرجيمات والرياضة

  7. أمجاد القذافي

    قبلت التحدي ……. الى الامام

    • د/ أحمد منصور

      بالتوفيق يارب

      • غير معروف

        السلام عليكم
        بالله عليك دكتور احمد
        انا عندي ١٣ سنة ووزني ٧٠ كيلو تقريبا وطولي 140,6 سم تقريبا ارجوك اعطيني حل انا لسة محملة التطبيق وياريت متقولي اتبعي الانظمة وهاد الكلام انا اكيد هتابع بس ياريت تقولي على اشياء اخرى الله يخليك

      • السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ربنا يوفقك يا دكتور احمد طيب اللي عنده غده درقيه خامله والحرق مافيش يعمل ايه
        مافيش نظام غذائي الغده الدرقيه رجاءا

  8. ام ريتال

    ماشاء الله الله يوفقك ويزيدك من فضله انا اسالك يادكتور حليب النيدو كامل الدسم كوب صغير يوميا ياثر ع نزول الوزن لاني ارضع احب افطر شابوره بر وحليب كوب صغير قصدي يعني بيخرب علي النظام ولا عادي الله يسعدك رد علي

    • غير معروف

      دكتور انا سني 40 سنة ووزني ثابت علي 84 لية 3 شهور مع انتي بعمل دايت وبمارس الرياضة انا نزلت مقأسات بس ثابتة علي الميزان اية السلب

  9. عمري كلو

    الف مبروك يارب عقبالنا 😢😧

  10. للي كذبوني انا اقول اولا هدا من فضل ربي بدأت التحدي و انا وزني١٣٥ ١كلغ يوم ٢٨ أكتوبر و تابعت النظام اسبوع ورا اسبوع مع الصيام المتقطع و صيام اتنين و خميس و نزلت من ٢ كيلو ل ٢،٥ في الاسبوع اكلي ببعتو على صفحة الفيس و اليوم وزنت و لقتني ١٢١ و شوية
    هدفي الوحيد هو أن استمر و زي ما بدأت انا يبداء ناس تانيين و نستمر أن شاء الله احب اقل كمان انا خاسره ١٨ كلغ ككل و بدأت في شهر أكتوبر قبل ما اعرفايت كلينيك
    احب اشكر الله ثم دكتور احمد على البرنامج و على هده اللفتة

  11. ايمان عوض

    قبلت التحدي

  12. الف مبروك وعقبالنا يارب

  13. أنا هبدأ معاكم التحدي لأول مره بس ياريت حد يرد عليا انا مش عاوزه اخس كتير يعني جسمي معقول انا بس عاوزه اخس دهون يعني البطن والارداف ذةدا من بعد الولاده بيزيد معايا ومعنديش اي وقت للرياضه لاني بشتغل وعندي بنت سنتين ومشكلتي التانيه اني وشي طويل ولما بخس بينحف جدا.. هل ابدأ دا هيفيدني؟ ياريت الرد سريعا

  14. انا معك يا اخت سميه والله امي نفسك بالزبط كانت تنزل كل اسبوع 3كيلو او 2:5 ونزلت 12كيلو بشهر وبجد الفضل كله لرب العالمين ولدكتور احمد وبرجع بحكي الاراده الاراده الاراده هي بتلعب دور كبير بالتحديومع كل احترامي الك وات شاءالله بتحققي هدفك وبتوصلي الميزان الي بدك اياه والمناسب

  15. امل اوبس زين

    مشكلتى كلها يادكتور فى منطقه الارداف ياريت حضرتك تفيدنى يادكتور اعمل ايه

  16. بسم الله الرحمن الرحيم أنا قبلت التحدى وسوف أبدأ معكم إن شاء الله دعواتكم

  17. انا ولدت من ست شهور ونزلت من 98الى93بعد الولادة بس وبعدين عملت د ايت كتير نزلت من93الى 81وبعدين جسمي قفل مو راضي ينزل عنج كتير وحتى مع رياضة ينفع ابلش مع الأحد ي الجدد يد دا وهل ممكن استبدل اللبن 10،غم بكاسة حليب هالي الدسم والا لا

    • د/ أحمد منصور

      الحليب هو اللبن

      ينفع رياضة

      التحدي هيفرق معاكي جداً ان شاء الله

  18. غير معروف

    السلام عليكم اليوم حملت التطبيق
    وين النظام مش محصلاه

  19. التزمت

  20. انا طولى 150 ووزنى 80 ومشكلتى ان اخس بسرعة لكن بتخن بسرعة …و ارجوك محتاجة دايت يخسسنى فى شهر وبعد كدة نظام مستمر يحافظ على وزنى بس ياريت يكون فية يوم فرى مسموح فية اكل شيكولاتة او جاتوة بالكمية التى تحددها….سامحنى على كثرة طلباتى لكن هذة اول مرة اشترك فى حياتى لكن لمست مصداقيتك ..فاللة يعوضك ولك جزيل الشكر

  21. آملين البرنامج كلش حلو وأريد اتابع وياكم بس ماعرف شلون اتابع وياكم

  22. مال الشام

    انا عايزة انزل 11كيلو بالشهر كيف بليز دكتور رد علاي

  23. يادكتور بالله عليك ساعدني انا وزني 75 كيلوا وعندي الجزء اللي تحت كله مليان وبقالي شهرين او اكتر وزني ثابت لا بينزل ولا بيزيد وانا لسه 17 سنه ونفسي اخس شويه ارجوك ساعدني حاولت كتير اووي بس مش بلاقي نتيجة دا اخر امل ليا اقسم بالله فاقده الامل خالص ارجوك ساعدني انا لسه محمله التطبيق ساعدني بجد لان انا مضايقه بسبب الجزء اللي تحت داا لانه مليان جدا ساعدني بالله عليك

  24. MarWa Algérien 😇

    مرحبا ، انا متابعة جديدة و عمري 14سنة و بدي انحف ، فيني اعمل بهاد الريجيم؟!
    او لأ، بدي رد💔💔💔

  25. عمري كلو

    قبلت التحدي

  26. منال عطوي

    مرحبا انا جديدة معكم في الجروب

    قبلت التحدي أحب أن أعرف وزني المثالي بحيث طولي ١٤٨ سم وزني ٥٦ كغ وعمري ٢٣ سنة اريد الجواب من فضلك😄

  27. مساء الخير
    ان شاء الله ملتزمه وشكرا جدا لحضرتك يا دكتور احمد

  28. غير معروف

    السلام عليكم
    اناوزني ١٣٥ ك وعندي ٢٧ سنه وتعبانه جدا نفسيا وجسميا بالله عليكم عاوزه حد يساعدني

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.