مستنية إيه عشان تاخدي القرار إنك تخسي؟
مش حاسة بتقصير ناحية صحتك وجسمك؟
لسه لاقية مبررات تقوليها لنفسك تبرر لك الشكل اللي أنتي فيه؟
الفرصة قدامك دلوقتي وواجب عليكي تستغليها أفضل إستغلال، ربنا إن شاء الله هيقدرك لو نويتي وقررتي بجد، وأنا موجود معاكي لحد ما توصلي للوزن المثالي.
قصة نجاح النهاردة للأستاذة نادية اللي فقدت 8 كيلو في شهر واحد فقط، وأنا من خلال الموضوع ده بشكرها على إرادتها وصبرها، وسعيها، وإلتزامها بكل التعليمات اللي بقول عليها.
لو أنتي لسه محملة التطبيق إشتركي معانا في تحدي نسف الدهون وعلشان تقرأي كل التفاصيل، إضغطي على كلمة هنا الموجودة بين القوسين ( هنا ) .. ولو عند حضرتك أي سؤال إكتبيه، وأنا تحت أمرك.
مع تحياتي .. دكتور أحمد منصور أخصائي التغذية العلاجية.
دكتور انا مش متاح عندى شوفان لو سمحت مفيش بديل آكل حاجه غيره
قبلت التحدي
انا عندي نقص في فيتامين د ودكتور قالي بلاش رجيم دلوقتي لو عملت الدايت ده في إي تاثير
انا عندي نقص في فيتامين د والدكتور قالي بلاش دايت لو عملت الدايت ده في أي تاثير
من فضلك يا دكتور انا عندي hypothyroidism و مش بخس بسهوله و باخد euthyrox100كل يوم ايه الدايت اللي يساعدني انزل وزني
السلام عليكم انا لسه محمله التطبيق انهارده امشي معاكو ع الاسبوع ده ولا لماينزل الاسبوع الجديد
وشكرا
السلام عليكم يا دكتور انا لسه محمله التطبيق النهارده ومش عارفه اعمل أي ولا ابدا ازي مممن تساعدني ارجو سرعه الرد
ابدأي معانا من اليوم اللي احنا واقفين عنده بكره
انا برضع وبنتى عندها شهرين ابدا معاكم ازاى