رجيم يوم الأحد

رجيم الأطفال اليوم الثاني الفطار نصف رغيف عيش + طبق سلطة كبير + 125 جرام جبنة قريش أو أي نوع جبنة لايت أو نصف رغيف عيش + 2 بيضة مسلوقة + طبق سلطة صغير أو 3 معالق فول + نصف رغيف عيش + بيضة مسلوقة + ثمرة طماطم + ثمرة خيار سناك 1 ثمرة فاكهة + بيضة مسلوقة الغداء 2 سمكة مشوية أو علبة تونة بدون زيت أو ربع فرخة مشوية أو مسلوقة أو قطعتين لحمة مشوية أو مسلوقة أو طبق لوبيا أو طبق بسلة بالإضافة إلى 9 معالق أرز أو 12 معلقة مكرونة أو رغيف إلا ربع عيش بلدي + طبق سلطة + طبق خضار من الآتي:- ( سبانخ – بامية – كوسة ) سناك 2 ثمرة فاكهة العشاء ربع رغيف عيش + بيضة مسلوقة + ثمرة خيار أو ربع رغيف عيش + ثمرة خيار + 125 جرام جبنة قريش ( ثمن كيلو ).