أرشيف الوسم : السعرات الحرارية

السعرات الحرارية في طبق سلطة الخضار بدون زيت وبالزيت

السعرات الحرارية في طبق السلطة

إذا ذكر الرجيم، ذكر طبق السلطة، لضمان نجاحك في النظام الغذائي الذي تتبعه لإنقاص وزنك الزائد، والتخلص من الدهون المتراكمة في أجزاء جسمك المختلفة، عليك بطبق السلطة بشكل يومي، والسبب ببساطة أن طبق السلطة، هو طبق مشبع جداً ومفيد، فضلاً عن كونه منخفض السعرات الحراية. في مقال اليوم سنتحدث عن …

أكمل القراءة »

السعرات الحرارية في البطاطا الحلوة المشوية وهل تزيد الوزن

السعرات الحرارية في البطاطا المشوية

عدد السعرات الحرارية في البطاطا الحلوة المشوية سؤال يهم الكثير ممن يتبعون نظام غذائي للتخسيس وحرق الدهون، في مقال اليوم متابعنا الكريم، سنجيبك على هذا السؤال، الذي أتوقع أنه أيضاً يهمك، والدليل هو قرائتك له الآن، وسأجيبك أيضاً على سؤال آخر، وهو هل البطاطا المشوية تزيد الوزن. فوائد البطاطا الحلوة …

أكمل القراءة »

السعرات الحرارية في العدس الأصفر المطبوخ وهل يزيد الوزن؟

السعرات الحرارية في العدس الأصفر

السعرات الحرارية في العدس الأصفر المطبوخ وهل من الممكن أن يتسبب في زيادة الوزن أم لا، سؤالين في غاية الأهمية، سنجيب عليهم في مقال اليوم البسيط، ولكن بعدما نمر بسرعة على فوائد العدس للصحة، نتمنى لك قراءة ممتعة متابعنا الكريم. العدس يأتي في المرتبة الثالثة بين البقوليات، في نسبة احتوائه …

أكمل القراءة »

سعرات ملعقة العسل الأسود وما هو تأثيره على الصحة

السعرات الحرارية في ملعقة العسل الأسود

العسل الأسود يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة والمفيدة للصحة، حيث يحتوي على عنصري الحديد والمغنيسيوم الهامان لصحة البشرة ويعطياها إشراقاً ونضارة. يساعد العسل الأسود على تحفيز إطلاق السيروتونين في الدماغ، وبدوره يعمل على تخفيف القلق والتوتر، كما يحسن من ردود أفعال جهاز المناعة في الجسم. مناسب لمرضى الأنيميا …

أكمل القراءة »

سعرات العسل الأسود والطحينة وهل يسبب زيادة الوزن

سعرات العسل الأسود والطحينة

العسل الأسود والطحينة خليط يفضله عدد كبير جداً من الناس، ويصلني في أحيان كثيرة سؤال عن عدد سعرات العسل الأسود والطحينة معاً، وهل من الممكن أن يتسبب في زيادة الوزن، فتابعوا معنا هذا المقال البسيط، وستجدوا الإجابة بالتفصيل عن هذا السؤال ومعلومات أخرى. ينتج العسل الأسود بعد عملية معقدة بعض …

أكمل القراءة »

السعرات الحرارية في قرص الطعمية الواحد وطريقة تحضيرها في الفرن

السعرات الحرارية في الفلافل

مرحباً بكم من جديد، متابعي دايت كلينيك الكرام، في موضوع جديد خفيف وبسيط للرد على سؤال بيوصلني بشكل كبير، وهو بخصوص الطعمية أو الفلافل، وهل هي متاحة لينا في الرجيم ولا لأ، وسعراتها الحرارية، وكمان لو في طريقة معينة نحضر بيها الطعمية، بحيث تكون مناسبة للرجيم. السعرات الحرارية في الطعمية …

أكمل القراءة »

وزن رغيف العيش البلدي والسعرات الحرارية الموجودة به

سعرات العيش البلدي

كان في مقال موجود، على الموقع من زمان، بخصوص السعرات الحرارية الموجودة في رغيف العيش البلدي، بناء على وزنه، لكن بما إن وزارة التموين قررت تقلل وزنه إلى 90 جرام، بعد ما كان 110 جرام، كان لازم ننزل مقال جديد، نقولكم فيه على سعرات رغيف الخبز المصري الحالية بعد ما …

أكمل القراءة »

البطاطس المسلوقة كم سعر حراري وكيفية تحضيرها بطريقة تناسب الرجيم

سعرات البطاطس المسلوقة الحرارية

قلنا قبل كده إن البطاطس مفيش مشكلة إنها تكون ضمن نظامنا الغذائي، الفكرة فقط هناكلها بكمية أد إيه، وطريقة تحضيرها هتكون عاملة إزاي، في مقال النهاردة اللي بتقرأوه دلوقتي، هنشوف مع بعض البطاطس المسلوقة، فيها كم سعر حراري، ولو مقلية هتكون فيها كم سعر، وهنشوف مع بعض، طريقة بسيطة نحضر …

أكمل القراءة »

الفسيخ والدايت.. القيمة الغذائية والسعرات الحرارية في الفسيخ

عدد سعرات الفسيخ

الفسيخ من الأكلات اللي كتير مننا بيحبها، وأعتقد أنكم مش محتاجين أقولكم أنه أكل مش مناسب للرجيم، علشان كده مستحيل تلاقوا أي نظام غذائي صحي مرحب بيه في جدوله، لكن في موقعكم دايت كلينيك، بنرفع شعار وبنتبنى مبدأ الأكل الصحي ونظام الحياة بشكل عام الصحي، وفي نفس الوقت ضد مبدأ …

أكمل القراءة »

السعرات الحرارية في الميلك شيك وطريقة تحضيره بالخطوات

السعرات الحرارية في الميلك شيك

محتاجين نعرف السعرات الحرارية لحاجات كتير جداً، لأنها هتفيدنا خلال الرجيم، أو حتى بعد الوصول للشكل والوزن اللي عاوزين نوصله، خلال فترة تثبيت الوزن بنحاول في موقعكم دايت كلينيك، نمدكم من وقت للتاني بالسعرات الحرارية لمشروبات وأكلات متنوعة، فلو حابين نوعية المواضيع دي دايماً، متنسوش تدعمونا بتقييم إيجابي لتطبيق دايت كلينيك …

أكمل القراءة »