أرشيف الوسم : السعرات الحرارية

عدد السعرات الحرارية في البرتقال للثمرة الواحدة

كم سعرة حرارية في البرتقال

السعرات هي وحدات القياس التي تحدد المقدار اللازم من الطاقة التي يتطلبها الجسم حتى يكون قادرًا على القيام بالوظائف الحيوية المختلفة. فنحن بصفة عامة نقوم بحرق مختلف المواد الغذائية التي توجد في أجسامنا والتي نستطيع الحصول عليها من الأطعمة والأغذية المختلفة. ويعد البرتقال أحد أهم الفواكه التي نحب تناولها جميعًا …

أكمل القراءة »

عدد السعرات الحرارية الموجودة في قطعة الجاتوه باختلاف أنواعها

عدد السعرات الحرارية في قطعة جاتوه

السعرات الحرارية وهي وحدة لقياس مقدار الطافة الحرارية التي يحتاجها جسم الإنسان لكي يقوم بوظائفه الحيوية، فالإنسان يقوم بحرق المواد الغذائية التي توجد في جسمه ويحصل عليها من الأطعمة المختلفة كي يكون قادرًا على القيام بالوظائف الحيوية المختلفة. ويعتبر الجاتوه أحد أنواع الحلويات المفضلة لدى الكثيرين في الدول العربية حيث …

أكمل القراءة »

السعرات الحرارية في طبق الكشري المصري

عدد السعرات في الكشري المصري

من الأكلات الجميلة جداً التي يمكن الاستمتاع بها في اليوم الفري، بسعرات في المعقول، وفائدة جميلة ومذاق طبعاً نعلمه جميعا، لأن الكشري المصري من الأطعمة التي تناولها الجميع، وطعمها معروف. مكونات الكشري لذيذة وهو من الأكلات الشعبية جدا في مصر، وبالنسبة لفوائده، فهي كثيرة للجسم. تحتوي الوجبة الواحدة منه على …

أكمل القراءة »

اعرفي عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك يومياً

عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك يومياً

اعرفي عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك يومياً، أهلاً ومرحباً بكم متابعي #دايت_كلينيك، معاكم دكتور أحمد منصور أخصائي التغذية العلاجية. في الموضوع دا إن شاء الله هنتكلم عن السعرات الحرارية اللي بيحتاجها الجسم يومياً .. ولازم تعرفوا إن عملية الحساب بتحكمها عدة عوامل منها:- ( معدل الأيض أو معدل الحرق …

أكمل القراءة »

السعرات الحرارية في الجوافة وفوائدها

السعرات الحرارية في الجوافة وفوائدها

تحتوي ثمرة الجوافة على 45 سعرة حراريّة. والجوافة هي من الفاكهة لذيذة الطعم التي يفضلها الكثيرون، وهي تحتوي على الكثير من الفوائد لاحتوائها على كثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية المختلفة. السعرات الحرارية في عصير الجوافة بمقدار 100 جرام  57 سعرة حرارية وسعرات الكوب الواحد بحجم ربع لتر يساوي 144 سعرة …

أكمل القراءة »