أرشيف الوسم : الصيام المتقطع

المشروبات المختلفة المسموح بها في الصيام المتقطع وتسد الشهية

المشروبات المسموحة في الصيام المتقطع

احتياج الجسم بشكل عام إلى قدر كافي من السوائل شيء بديهي فالخلية البشرية لن تقوم بوظائفها الحيوية على أكمل وجه إلا إذا تناولنا المياه بالكمية المطلوبة وتختلف من شخص لآخر حسب الوزن وأنظمة التخسيس كرجيم الصيام المتقطع على سبيل المثال هي وسيلة كل شخص لحياة صحية أفضل وتناول الماء لا …

أكمل القراءة »

أمثلة لوجبات الصيام المتقطع مع جدول الأكل

جدول الصيام المتقطع

الحمية الغذائية الأفضل التي حققت نجاحا كبيرا مع متبعيها في تخسيس وإنقاص الوزن الزائد وتنظيم معدل الأيض وهي رجيم الصيام المتقطع وقبل أن نعرض امثلة لوجبات هذا الرجيم نتعرف سويا على ماهيته فما هو الصيام المتقطع وهل له طرق متعددة أم لا. الصوم المتقطع يعتمد على الانقطاع عن تناول الأكل …

أكمل القراءة »

جدول الأكل في نظام رجيم الصيام المتقطع مع أمثلة لوجباته

جدول الاكل في الصيام المتقطع الأسبوعي

مقال هام للمتابعين الجدد لي على موقع وتطبيق دايت كلينيك الذي ساعد الآلاف في الوصول لحلم الرشاقة هو جدول الأكل في رجيم الصوم المتقطع سواء أمثلة لوجبات هذا النوع من الرجيم أو المشروبات المفضل تناولها. لا شك أن نظام رجيم الصيام هذا يعد هو الأفضل من الناحية الصحية للجسم فهذا …

أكمل القراءة »

نظام الصيام المتقطع يوم الأربعاء 26 فبراير 2020

تخسيس الجسم حرق الدهون

النجاح في الرجيم يتطلب إرادة حقيقة ومتجددة، لما تقع لازم تقوم تاني على طول في نفس اللحظة، الإرادة لا تشترى، اللي وصل للوزن المثالي موصلش من أول مرة. اللي وصل حاول .. حاول كتير جداً لحد ما حقق هدفه. لازم أنت كمان تستغل الفرصة، وتصدق إنك تقدر.     ترتيب …

أكمل القراءة »

نظام يوم الأحد صيام متقطع 23 فبراير 2020

تخسيس الجسم

النجاح في الرجيم يتطلب إرادة حقيقة ومتجددة، لما تقع لازم تقوم تاني على طول في نفس اللحظة، الإرادة لا تشترى، اللي وصل للوزن المثالي موصلش من أول مرة. اللي وصل حاول .. حاول كتير جداً لحد ما حقق هدفه. لازم أنت كمان تستغل الفرصة، وتصدق إنك تقدر.     ترتيب …

أكمل القراءة »

رجيم دكتور أحمد منصور “جديد” صيام متقطع يبدأ السبت 11 يناير وينتهي الجمعة 17 يناير

رجيم دكتور أحمد منصور

نكمل مع بعض في رجيمات الصيام المتقطع الأسبوعية مع دايت كلينيك، الفرصة بتجدد كل الأسبوع، يعني لو لسه مبدأتيش، إبدأي من بكره معانا في نظامنا الجديد، وصدقيني هتلاقي نتيجة تبهرك بإذن الله. الصيام المتقطع أنوع كثيرة، اللي بنطبقه في دايت كلينيك، هو عبارة عن صيام 16 ساعة ويكون مسموح بتناول …

أكمل القراءة »

رجيم دكتور أحمد منصور “جديد” يبدأ السبت 28 دبسمبر وينتهي الجمعة 3 يناير

مساء الخير على كل متابعين دايت كلينيك، أتمنى تكونوا حققتوا نتيجة كويسة بإلتزامكم برجيم الأسبوع اللي فات، ولو أنتي منضمة لينا جديد أو معانا من زمان، الأسبوع الحالي فرصة عظيمة لازم تستغليها. شهر واحد تلتزمي فيه معانا كفيل يحقق لك معدل نزول مبهر، وتغير ملحوظ جداً جداً في المقاسات، ومن …

أكمل القراءة »

رجيم الصيام المتقطع دكتور أحمد منصور يبدأ من السبت 21 ديسمبر وينتهي الجمعة 27 دبسمبر

رجيم الصيام المتقطع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، يارب تكونوا بخير أتمنى تكونوا في تمام الصحة والعافية، الحمد لله معدل النزول خلال الفترة اللي فاتت مرضي جداً، والرسائل اللي بتوصلني من المتابعين مفرحة وملهمة لكل اللي لسه مبدأش. رجيم دايت كلينيك بفضل الله هتلاقوا معاه معدل النزول الأفضل، بصحة وأمان تام بدون أي …

أكمل القراءة »

لتعزيز حرق الدهون – مواعيد الوجبات اليومية أثناء رجيم الصيام المتقطع

رجيم الصيام المتقطع

مكملين مع بعض أنظمة الصيام المتقطع في دايت كلينيك، والنهاردة هنتكلم في موضوع مهم، بصراحة إتكلمت فيه قبل كده في نظام رجيم الأسبوع الماضي، لكن بتسأل فيه كتير، وهو إزاي نقسم الوجبات الثلاثة خلال الـ 8 ساعات المسموح لينا خلالهم بالأكل. موعد وجبة الإفطار وجبة يجب ألا تتجاوزها، علشان تمدك …

أكمل القراءة »

تحذير – خطورة شرب الماء أثناء رجيم الصيام المتقطع بهذه الطريقة

بقالنا شهرين تقريباً متبعين نظام الصيام المتقطع في أنظمة دايت كلينيك للتخسيس الأسبوعية، بنناقش رجيم الصيام المتقطع، من كل الجوانب، بداية من جدول الأكلات، وحتى المحاذير والطريقة التي يمكننا بها الوصول لأفضل نتيجة ممكنة بإتباعنا للنظام. بما إننا بنصوم عن الأكل تماماً 16 ساعة كاملين، بالتالي بنلجأ لشرب الماء في …

أكمل القراءة »