أرشيف الوسم : العناية بالصحة

علاج جرثومة المعدة بالأعشاب مجرب ومحو آثارها

أفضل علاج للجرثومة بالزنجبيل

من أخطر أنواع البكتريا التي تصيب الجهاز الهضمي للإنسان هي نوع من البكتريا الحلزونية يشتهر باسم جرثومة المعدة وهي كائن حي دقيق لا يصيب الإنسان بأمراض متشعبة ومتنوعة مرة واحدة كما أنه ليس من خصائصها حدوث أمراض شتى في آن واحد ولكنها تتسبب في حدوث تلف في بطانة المعدة يقود …

أكمل القراءة »

طريقة حساب كتلة الجسم والوزن المثالي بأبسط الطرق

معادلة طريقة حساب الكتلة بالمعادلة

الوصول إلى القوام الرشيق للرجل والمرأة سهل ممتنع فمن الممكن البدء في نظام تنحيف صحي لكن الصبر والمواظبة أصعب عامل في هذه المعادلة والوزن المثالي ليس رقم ثابت للجميع لأنه يتدخل فيه عوامل مختلفة حسب العمر والطول والنوع ذكر أو أنثى ونسبة الدهون في العضلات كذلك توزيع الدهون في الجسم. …

أكمل القراءة »

فوائد ورق الجوافة لعلاج الكحة والبلغم

ورق الجوافة للكحة والبلغم

من الأشياء التي قالها كثير من الأطباء بخصوص السعال أنه عرض في حد ذاته وليس مرض بمعنى أن المصاب بالكحة سواء كانت جافة أو الناشفة أو مصحوبة ببلغم فإن ذلك يدل على أنه يعاني من مرض معين ونتيجة لهذا المرض فإنه يعاني من السعال المتكرر وهناك كثير من الأعشاب والمشروبات …

أكمل القراءة »

أمثلة لوجبات الصيام المتقطع مع جدول الأكل

جدول الصيام المتقطع

الحمية الغذائية الأفضل التي حققت نجاحا كبيرا مع متبعيها في تخسيس وإنقاص الوزن الزائد وتنظيم معدل الأيض وهي رجيم الصيام المتقطع وقبل أن نعرض امثلة لوجبات هذا الرجيم نتعرف سويا على ماهيته فما هو الصيام المتقطع وهل له طرق متعددة أم لا. محتويات: أمثلة لوجبات الصيام المتقطع مع جدول الأكل …

أكمل القراءة »

علاج السعال الشديد مع البلغم بالأعشاب

علاج السعال الشديد

من الأمراض التي تنتشر خلال فصل الشتاء خاصة هو نزلات البرد والإنفلونزا التي تكون مقترنة بالسعال الشديد والبلغم وهو ما يؤرق الكثيرين لا سيما إن استمرت تلك المشكلة لأيام كثيرة وليس البرد فحسب هو ما يتسبب في مشاكل الجهاز التنفسي فحسب بل يمكن أيضا أن يحدث ذلك لأسباب أخرى مثل …

أكمل القراءة »

مشروبات طبيعية لعلاج عسر الهضم والانتفاخ

مشروبات طبيعية لعلاج عسر الهضم والانتفاخ

مع تناول وجبات دسمة قد يجد البعض منا مشكلة مؤرقة وهي عسر الهضم وانتفاخ القولون وربما يكون ذلك بسبب أمراض في الجهاز الهضمي ذاته أي ليس شرطًا أن يكون الطعام دسما فيمكن أن يكون لدى الشخص حساسية تجاه بعض الأطعمة كالبروتينات كتناول الفول أو غيره من البقوليات على سبيل المثال …

أكمل القراءة »

أفضل مشروب أعشاب خلال ساعات الصيام المتقطع لمضاعفة الحرق

القرفة في الصيام المتقطع

الصيام المتقطع نظام فعال جداً لحرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد، لكن تطبيقه صعب شوية على ناس كتير، علشان كده في مشروب إن شاء الله يسهل عليكم المهمة شوية، من خلال فوائده اللي هنتعرف عليها في المقال ده. فوائد القرفة العامة القرفة تمنع تخثر الدم، الزيوت الموجودة بها تمنع تكتل …

أكمل القراءة »

علاج الحموضة والحرقان أعلى المعدة بالأعشاب المجرَّبة

علاج الحموضة وحرقان المعدة بالأعشاب

الكثير من الناس يعانون من الحموضة ويريدون حلا جذريًا لها وهناك من يريد علاجها بالأعشاب لتجنب تناول دواء كيميائيًا الذي قد يكون له بعض الآثار الجانبية وسنتناول في هذا الصدد كل شيء يتعلق بالحموضة وحرقان أعلى المعدة وأعراضها والمسببات المختلفة لهذه المشكلة الصحية وأفضل الأعشاب لعلاجها. من المعروف أن المعدة …

أكمل القراءة »

فوائد القهوة الخضراء للتخسيس وطريقة عملها

فوائد القهوة الخضراء لإنقاص الوزن للتخسيس

مشروب القهوة الخضراء أو البن الأخضر يشغل بال الكثيرين عند الحديث عن فائدتها للجسم ولكن في هذا المقال سوف نسرد معلومات هامة عنها وسنتحدث عن مكوناتها وكذلك فوائد هذا المشروب للتخسيس وإنقاص الوزن بصفة خاصة وطريقة عملها وكذلك كيفية استخدامها. أولاً ما هي القهوة الخضراء هي تلك القهوة العادية أو …

أكمل القراءة »

تثبيت الوزن .. ماذا أفعل بعد الوصول للوزن المثالي ؟

قواعد تثبيت الوزن

الحمد لله رب العالمين بعد شهور من إنشاء تطبيق دايت كلينيك، أصبح في عدد كبير من الأعضاء في حاجة شديدة للموضوع ده، بعد وصولهم للوزن أو الشكل المثالي اللي بيتمنوه. مبدئياً الموضوع ده للناس اللي نزلت معايا في الوزن مش لأي حد عايز يثبت .. لأ لازم تكون نزلت برجيم …

أكمل القراءة »