طبعاً مفيش شك أن مرض فقر الدم أو الأنيميا من أصعب الأمراض اللي ممكن تعاني منها السيدات خاصة إن كانت صاحبة وزن مرتفع، حيث تتعارض معظم أنواع الرجيمات مع هذا المرض. لكن أنا في الدايت ده جمعت لكم أفضل الأكلات وأكثرها فعالية في رفع مستوى الهيموجلوبين في الدم وكمان بسعرات …
أكمل القراءة »
من المشاكل اللي بتواجه أي حد بيعمل دايت ثبات الوزن وقلة معدل حرق الدهون، وأنا النهاردة هقولكم على دايت إن شاء الله يساعدكم في تخطي العقبة دي ولكن أهم شئ الالتزام، الرجيم لمدة (7) أيام فقط وبعد المدة دي ما تنتهي هتلاحظوا الاختلاف. رجيم لتنشيط الحرق وكسر ثبات الوزن: هنبدأ …
أكمل القراءة »
الزبادي يحتوي على الكالسيوم وغني بمواد أخرى مثل البروتينات والكربوهيدرات والدهون. نظراً لأن الزبادي يحتوي على الأحماض الأمينية التي تساعد على حرق الدهون فإن رجيم الزبادي يعد من أفضل وأسرع وأأمن الطرق للتخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة. رجيم الزبادي فقط كم ينزل رديم الزبادي لمدة ثلاثة أيام وقد يؤدي …
أكمل القراءة »
تحتوي ثمرة الجوافة على 45 سعرة حراريّة. والجوافة هي من الفاكهة لذيذة الطعم التي يفضلها الكثيرون، وهي تحتوي على الكثير من الفوائد لاحتوائها على كثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية المختلفة. السعرات الحرارية في عصير الجوافة بمقدار 100 جرام 57 سعرة حرارية وسعرات الكوب الواحد بحجم ربع لتر يساوي 144 سعرة …
أكمل القراءة »
دايت كلينيك كل ما يتعلق بالتغذية من أكلات ومشروبات