أرشيف الوسم : تفاحه كم سعره

كم سعرة حرارية في التفاحة الواحدة وقيمتها الغذائية

التفاحة الخضراء كم سعرة حرارية

يعد التفاح من الفاكهة الأكثر شهرة في كل بلدان العالم تقريبًا لأن قيمته الغذائية مرتفعة ويحتوي على الكثير من المغذيات. فاكهة التفاح غنية بالألياف وفيتامين سي والمواد المضادة لتلف الخلايا والمضادة للشوارد الحرة وهي مضادات الأكسدة. يشتهر تناول هذا النوع من الفاكهة بطرق مختلفة، فطعمها لذيذ عندما تؤكل مباشرة أو …

أكمل القراءة »