أرشيف الوسم : حساب كتلة الجسم

طريقة حساب كتلة الجسم والوزن المثالي بأبسط الطرق

معادلة طريقة حساب الكتلة بالمعادلة

الوصول إلى القوام الرشيق للرجل والمرأة سهل ممتنع فمن الممكن البدء في نظام تنحيف صحي لكن الصبر والمواظبة أصعب عامل في هذه المعادلة والوزن المثالي ليس رقم ثابت للجميع لأنه يتدخل فيه عوامل مختلفة حسب العمر والطول والنوع ذكر أو أنثى ونسبة الدهون في العضلات كذلك توزيع الدهون في الجسم. …

أكمل القراءة »