أرشيف الوسم : دايت كلينك

تمرين تخسيس الكرش لمدة 10 دقائق فقط

هتكلم معاكم كل يوم عن تمرين سهل وبسيط هيساعدكم بإذن الله في التخلص من الدهون الموجودة في أماكن الجسم المختلفة،فالتمارين لا غنى عنها قطعًا للحفاظ على الجسم رشيقًا ولتنشيط أجهزة الجسم المختلفة، للقيام بالوظائف الحيوية بشكل سليم. وهنتكلم النهارده عن تمرين جميل جدًا وبيساعد في تخسيس الكرش لما نعمله بالطريقة …

أكمل القراءة »

رجيم طبيعي لمدة (6) أيام فقط للتخلص من الوزن الزايد

الرجيم اللي هقدمه ليكم النهاردة مش قاسي أبداً وقابل للتنفيذ بكل سهولة وخال من أي ضرر أو أثار جانبية ومدة الدايت 6 أيام فقط. اليوم الأول الفطار:- شؤيحة توست + معلقتين من زبدة الفول السوداني الغداء:- شريحة توست + نصف كوب من التونة المصفاة. العشاء:- قطعتين من اللحم المشوي + …

أكمل القراءة »

رجيم قاسي لخسارة ( 7 ) كيلو في أسبوع

معلومات هامة وتذيرات قبل البدء في الدايت:- هذا الدايت يقوم بتخسيس من 3 :7 كيلو في الأسبوع على حسب مدى التزامك بالدايت. نتائج الرجيم مضمونة إذا تم تنفيذه بدقة. لا ينصح به لكبار السن أو الحوامل أ, المرضعات. يستمر الدايت لمدة أسبوع واحد فقط. اليوم الأول  فاكهة بأي كمية ( …

أكمل القراءة »