أرشيف الوسم : رجيم الصيام المتقطع

جدول الأكل في نظام رجيم الصيام المتقطع مع أمثلة لوجباته

جدول الاكل في الصيام المتقطع الأسبوعي

مقال هام للمتابعين الجدد لي على موقع وتطبيق دايت كلينيك الذي ساعد الآلاف في الوصول لحلم الرشاقة هو جدول الأكل في رجيم الصوم المتقطع سواء أمثلة لوجبات هذا النوع من الرجيم أو المشروبات المفضل تناولها. لا شك أن نظام رجيم الصيام هذا يعد هو الأفضل من الناحية الصحية للجسم فهذا …

أكمل القراءة »

رجيم دكتور أحمد منصور “صيام متقطع” يبدأ من السبت 15 فبراير وينتهي الجمعة 21 فبراير

مرحباً بكل متابعينا الكرام، يتجدد بكم اللقاء كالعادة مساء كل يوم جمعة، مع نظام جديد، وأنت دلوقتي بتشوف نظام الصيام المتقطع، النظام بناء على السعرات مناسب أكثر لوزن أقل من 90 كيلو وبحد أقصى 95 كيلو جرام. لو وزنك أعلى من كده أنصحك تطبق النظام العادي، هيكون مناسب ليك جداً. …

أكمل القراءة »

رجيم دكتور أحمد منصور جديد “صيام متقطع” يبدأ السبت 18 يناير وينتهي الجمعة 24 يناير

رجيم الصيام المتقطع دايت كلينيك

مساء الخير، حقيقي يا جماعة مش عارف أشكركم إزاي على دعمكم، وثقتكم اللي مفرحاني ومشرفاني على طول، الأسبوع اللي فات طلبت منكم نوصل التطبيق لـ 2000 تقييم، وبصراحة كان عندي ثقة كبيرة جداً فيكم، وبالفعل تجاوز التطبيق 2000 تقييم بفضل الله، شكراً ليكم جداً. بعتذر لكم إني مقدمتش رجيم المبتدئين …

أكمل القراءة »

رجيم دكتور أحمد منصور “جديد” صيام متقطع يبدأ السبت 11 يناير وينتهي الجمعة 17 يناير

رجيم دكتور أحمد منصور

نكمل مع بعض في رجيمات الصيام المتقطع الأسبوعية مع دايت كلينيك، الفرصة بتجدد كل الأسبوع، يعني لو لسه مبدأتيش، إبدأي من بكره معانا في نظامنا الجديد، وصدقيني هتلاقي نتيجة تبهرك بإذن الله. الصيام المتقطع أنوع كثيرة، اللي بنطبقه في دايت كلينيك، هو عبارة عن صيام 16 ساعة ويكون مسموح بتناول …

أكمل القراءة »

رجيم دكتور أحمد منصور “جديد” يبدأ السبت 28 دبسمبر وينتهي الجمعة 3 يناير

مساء الخير على كل متابعين دايت كلينيك، أتمنى تكونوا حققتوا نتيجة كويسة بإلتزامكم برجيم الأسبوع اللي فات، ولو أنتي منضمة لينا جديد أو معانا من زمان، الأسبوع الحالي فرصة عظيمة لازم تستغليها. شهر واحد تلتزمي فيه معانا كفيل يحقق لك معدل نزول مبهر، وتغير ملحوظ جداً جداً في المقاسات، ومن …

أكمل القراءة »

رجيم الصيام المتقطع دكتور أحمد منصور يبدأ من السبت 21 ديسمبر وينتهي الجمعة 27 دبسمبر

رجيم الصيام المتقطع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، يارب تكونوا بخير أتمنى تكونوا في تمام الصحة والعافية، الحمد لله معدل النزول خلال الفترة اللي فاتت مرضي جداً، والرسائل اللي بتوصلني من المتابعين مفرحة وملهمة لكل اللي لسه مبدأش. رجيم دايت كلينيك بفضل الله هتلاقوا معاه معدل النزول الأفضل، بصحة وأمان تام بدون أي …

أكمل القراءة »

لتعزيز حرق الدهون – مواعيد الوجبات اليومية أثناء رجيم الصيام المتقطع

رجيم الصيام المتقطع

مكملين مع بعض أنظمة الصيام المتقطع في دايت كلينيك، والنهاردة هنتكلم في موضوع مهم، بصراحة إتكلمت فيه قبل كده في نظام رجيم الأسبوع الماضي، لكن بتسأل فيه كتير، وهو إزاي نقسم الوجبات الثلاثة خلال الـ 8 ساعات المسموح لينا خلالهم بالأكل. موعد وجبة الإفطار وجبة يجب ألا تتجاوزها، علشان تمدك …

أكمل القراءة »

تحذير – خطورة شرب الماء أثناء رجيم الصيام المتقطع بهذه الطريقة

بقالنا شهرين تقريباً متبعين نظام الصيام المتقطع في أنظمة دايت كلينيك للتخسيس الأسبوعية، بنناقش رجيم الصيام المتقطع، من كل الجوانب، بداية من جدول الأكلات، وحتى المحاذير والطريقة التي يمكننا بها الوصول لأفضل نتيجة ممكنة بإتباعنا للنظام. بما إننا بنصوم عن الأكل تماماً 16 ساعة كاملين، بالتالي بنلجأ لشرب الماء في …

أكمل القراءة »

بكوب قهوة – ضاعفي معدل حرقك أثناء اتباعك رجيم الصيام المتقطع

بتحبي القهوة أو مش بتحبيها، لازم تحافظي على تناول كوب واحد على الأقل يومياً، خاصة لو بتعملي رجيم هدفك منه إنقاص الوزن الزائد، علشان دورها اللي هنتكلم عنه في مقال اليوم. مثبت علمياً أن القهوة تزيد من معدل الأيض وحرق الدهون، تناولها يحجب مادة كيميائية في الجسم تسمى “أدينوزين” مسؤولة …

أكمل القراءة »

هذه الأعشاب سر نجاحك في رجيم الصيام المتقطع وتنحيف البطن .. تعرفي عليها

رجيم الصيام المتقطع

الصيام المتقطع من أكثر الطرق الفعالة في التخلص من السمنة وحرق دهون البطن ومناطق الجسم المختلفة، لكن لو بتفكري تعملي رجيم بنظام الصيام المتقطع زي اللي بنطبقه حالياً في دايت كلينيك وأنظمتنا الأسبوعية لازم تاخدي بالك من حاجة مهمة. النظام بيعتمد على إن مسموح تناول الأطعمة والمشروبات المحلاة خلال 8 …

أكمل القراءة »