أرشيف الوسم : سمنة ونحافة

تحذير – خطورة شرب الماء أثناء رجيم الصيام المتقطع بهذه الطريقة

بقالنا شهرين تقريباً متبعين نظام الصيام المتقطع في أنظمة دايت كلينيك للتخسيس الأسبوعية، بنناقش رجيم الصيام المتقطع، من كل الجوانب، بداية من جدول الأكلات، وحتى المحاذير والطريقة التي يمكننا بها الوصول لأفضل نتيجة ممكنة بإتباعنا للنظام. بما إننا في رجيم الصيام بنصوم عن الأكل تماماً 16 ساعة كاملين، بالتالي بنلجأ …

أكمل القراءة »

لسد الشهية.. خطوات تحضير سلطة “الكول سلو” دايت

تحضير سلطة الكول سلو دايت

الكول سلو أحد أشهر أنواع السلطات، التي يفضلها الكثير من الناس، ويعتادون على تناولها بجانب الوجبات السريعة، طب إيه المانع أننا ندخلها مع أكلاتنا الصحية، علشان طعمها الحلو، وكمان فوائدها اللي هنتكلم عنها دلوقتي. الكول سلو غنية بفيتامين أ وفيتامين ك و فيتامين سي وفيتامين ب أيضاً، تحتوي على البوتاسيوم …

أكمل القراءة »

رجيم دكتور أحمد منصور نظام غذائي لعلاج النحافة لزيادة الوزن مجرب

زيادة الوزن

إنك تزيد في الوزن ده شئ مش صعب، لكن في البداية لازم تعرف هل في مشكلة صحية هي اللي واقفة حائط صد ضد زيادتك في الوزن، ولا مجرد إن وزنك قليل عشان مثلاً مش بتحب الأكل أو مش بتاكل كتير. للأسف طول ما عندك مشكلة من دول مش هتزيد في …

أكمل القراءة »