الرئيسية / أرشيف الوسم : فوائد

أرشيف الوسم : فوائد

ما هو الصيام المتقطع وكيف يمكنك من خسارة وزنك بسهولة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، معاكم دكتور أحمد منصـــور، وزي ما وعدتكم النظام الأسبوع الجاي هيكون بنظام الصيام المتقطع، اللي أوعدكم إن شاء الله هتلاقوا بيه نتائج أكثر من ممتازة، الرجيم هيستمر لمدة أسبوع وزي ما أنتم شايفين في العنوان، البداية يوم 2 فبراير السبت وهينتهي يوم الجمعة الموافق 9 …

أكمل القراءة »

فوائد الثوم للجسم

فوائد الثوم

يعتقد الجميع أن الحل الأمثل لعلاج أي مرض هو استخدام الأدوية أو المواد الكيمائية فهو الحل الأسرع والاسهل ولكن اليوم سوف نتحدث عن عشبة فاقت جميع المواد الكيمائية في علاج الكثير من الأمراض، و حلت المعادلة الصعبة وهي الشفاء من الأمراض بأسرع وأسهل طريقة وبدون أي آثار جانبية قد تعتري …

أكمل القراءة »

فوائد الزنجبيل في علاج الكحة والبلغم

فوائد الزنجبيل للكحة والبلغم

مع قدوم الشتاء والبرد القارس نجد أن الكثير منا يصاب بأعراض البرد الشديدة ومنها الكحة والتي قد تستمر لوقت طويل وبالطبع هناك الكثير من الأدوية الكيميائية وكذلك الأعشاب التي يصفها الأطباء لعلاج الكحة ولكن هناك عشب قوي يساعدك في السيطرة على أعراض الكحة ولم تسجل له أي أثار جانبية وهذا …

أكمل القراءة »

فوائد الكركم وخواص مادة الكركمين

فوائد الكركم

منذ آلاف السنين قد اكتشف الهنود عشبة برتقالية اللون وعند استخدامها وجدوا العديد من الاستخدامات الصحية وكذلك الجمالية الرائعة، وحتى الآن عند ذكر الكركم أول ما يخطر ببالنا هي الهند حيث امتد استخدام الهنود للكركم سنوات طويلة وحتى الآن، ومع الاستخدام الكثير للكركم أثار فضول العلماء تحليل تلك العشبة ووجدوا …

أكمل القراءة »

فوائد الكركم للشعر وللبشرة ونبذة تعريفية له

فوائد الكركم

ما هي عشبة الكركم؟ عشبة الكركم هي ذاتها العشبة التي لا يمكن الاستغناء عنها في أي مطبخ على مستوى العالم، الكركم ذات اللون الأصفر الزاهي لم يكن مجرد عشبة عادية تستخدم في الطبخ فقط، بل تعتبر رمزًا من الرموز الهامة في بعض الاحفالات الدينية في بعض الدول كالهند، كما أنها …

أكمل القراءة »

فوائد الكركم للبشرة والتخسيس وكيفية عمل ماسك لوجه أكثر نضارة وإشراقًا

الكركم هو نبات عشبي موطنه الأصلي في آسيا وبالتحديد في جنوب غرب الهند، وهو يستخدم غالبًا في الطبخ أو طهي الطعام كأحد التوابل، ولكن يتم إضافة مستخلصه في بعض المكملات الغذائية نظرًا لقيمته الطبية وفوائده. يستخدم الكركم كذلك في عدد من المنتجات الطبيعية للعناية بالبشرة، حيث أن الكركم له القدرة …

أكمل القراءة »

فوائد الزنجبيل للتخسيس وللبشرة والشعر المثبتة علميًا

الزنجبيل للتخسيس وللبشرة والشعر

الزنجبيل هو من أفضل الأعشاب التي أثبتت الأبحاث العلمية فعاليتها وفوائدها الجمة ليس فقط للتخسيس أو التنحيف فحسب، وإنما أيضًا في نواحٍ مختلفة في مجال الصحة العامة وصحة البشرة والشعر، وتنشيط الألياف العضلية، وغير ذلك من الفوائد العديدة التي سنذكرها في هذا المقال بالتفصيل. فوائد الزنجبيل للتخسيس وغيره الزنجبيل للتخسيس …

أكمل القراءة »

تحدي نسف الدهون مع #دايت_كلينيك يبدأ من يوم 21-10-2018 وينتهي يوم 27-10-2018

مرحباً بكل المتابعين الكرام، معاكم دكتور أحمد منصور والنهاردة هنتكلم عن تفاصيل التحدي القادم واللي هيستمر إن شاء الله لمدة أسبوع واحد، وأنا بطلب من كل اللي بيقرأ الموضوع ده إنه يلتزم بقى، الصحة أغلى ما نملك والموضوع إن شاء الله مش صعب، يعني مع 5 أو 6 تحديات أسبوعبة …

أكمل القراءة »

تحدي “دايت كلينيك” لنسف الدهون .. الأسبوع الأول

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، مرحباً بكل المتابعين الأعزاء، ياريت قبل ما تقرأو نظام التحدي، تدخلوا قسم قصص النجاح في التطبيق لسبب بسيط، علشان تعرفوا إن في كتير بفضل الله ثم الأنظمة اللي بقولها على التطبيق، قدروا يتخصلوا من وزن كبير، بطريقة صحية وآمنة الحمد لله، وده شئ أكيد هيشجعكم …

أكمل القراءة »

لو عايزة تعملي رجيم بدون إحساس الجوع .. اتبعي النصائح دي

أثناء عمل الرجيم بتواجهنا مشكة الجوع واللي بتخلي كتير مننا يتراجع عن عمل الدايت .. وده شئ طبعاً ليه تأثير سلبي جداً.   والنهاردة هتكلم معاكم عن مجموعة نصائح لو اتبعتوها هتقدروا تواصلوا الرجيم بدون إحساس الجوع اللي بيخلي معظمنا يكسر الدايت. موعد الفطار قبل 11 الصبح والغدا بين 4 …

أكمل القراءة »