أرشيف الوسم : فيتامين دال

لحرق الدهون – لا تنسي القيام بهذه العادة لمدة ربع ساعة فقط يومياً

سمعتي كتير طبعاً بالفعل عن فيتامين دال، وعن أعراض نقصه اللي تقريباً متواجده عند أغلبنا، على سبيل المثال:- ( الألم المزمن في أعضاء مختلفة من الجسم، والإرهاق المزمن )، وممكن تكوني عرفتي هنا في دايت كلينيك علاقة فيتامين دال بالسمنة. المعدلات المنخفضة من فيتامين دال، تؤدي إلى إكتساب الوزن، علشان …

أكمل القراءة »

نقص فيتامين ” د ” وعلاقته بالسمنة

أثبتت الدراسات أن السيدات أصحاب النسب المنخفضة من هذا الفيتامين يعانون من إكتساب الوزن بصورة أسرع عن غيرهم، يعني لو بتعملي رجيم وعندك نقص في فيتامين دال، هتلاقي صعوبة إلى حد ما في نزول وزنك، وكمان جسمك هيكتسب دهون بشكل أكبر في أي وقت تقصري فيه ومتلتزميش بالرجيم. لذلك أنصح …

أكمل القراءة »