أرشيف الوسم : كم سعرة حرارية

السعرات الحرارية في الطماطم وفوائد العناصر الغذائية بالحبة الواحدة

كم سعرة حرارية في الطماطم

على الرغم من كون الطماطم فاكهة في حقيقة الأمر لكن تؤكل ويتم تحضيرها كأنها أحد الخضروات. الطماطم هي المصدر الأكثر وفرة للليكوبين المعروف بأنه مضاد للأكسدة، والذي تم ربطه بمجموعة متنوعة من الفوائد الصحية القوية، بما في ذلك تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان. تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية …

أكمل القراءة »