أرشيف الوسم : نظام الصيام 16/8

نظام الصيام المتقطع 16/8 المناسب للمبتدئين

نظام الصيام المتقطع للمبتدئين 16/8

طرق الصيام المتقطع لإنقاص الوزن متعددة ولا شك أن هذه الحمية الغذائية تعد الأفضل مقارنة بغيرها من حميات التنحيف وينصح بها خبراء التغذية على مستوى العالم لما لها من فوائد كثيرة لصحة الجسم العامة حيث أن رجيم الصيام بجانب تحقيقه الهدف المنشود في التخسيس إلا أن الجسم يستفيد منه كثيرا …

أكمل القراءة »

أخطاء الصيام المتقطع التي تحول دون نجاح الرجيم

أخطاء الصيام المتقطع

كل رجيم لإنقاص الوزن له أسلوبه الخاص ونمط معين يميزه عن غيره من الأنظمة الغذائية سواء في أصناف الأطعمة والمشروبات كذلك السعرات الحرارية في تلك المأكولات حيث أن هناك أنظمة للتخسيس تعتمد على حساب كميات الطاقة الحرارية في الأكل مثلا أيضًا توقيتات تناول الطعام إلى غير ذلك. الرجيم الذي نحن …

أكمل القراءة »