إمتى أقول إن وزني ثابت ؟

نتكلم كمان مرة، عن أكتر سؤال بيوصلني وبيتكتب في الكومنتات، وبييجي على هيئة شكوى مش حاجة حلوة، مع أني شايف طبعاً أنه أمر كويس جداً ومؤشر قوي على أن الرجيم صحي وفعال وأياً كان هدفك هيحققهولك، وهو نزول المقاسات بشكل أكبر من الميزان.

 

مبدئياً قبل أي كلام علمي، هقول حاجة ببساطة شديدة، لازم تكوني عرفاها كويس جداً وأنتي بتعملي رجيم، وهي إن الدورة الشهرية زي ما قولنا بتزودك ” ع الميزان ” من كيلو إلى خمسة كيلو، ومن قبلها بفترة بتكون مثبته وزنك ومن بعدها على طول بتكون برضو مثبتة وزنك.

 

فلما تبدأي الرجيم مش منطقي ابدا تروحي تتوزني وقت وجود الدورة أو قبلها على طول أو بعدها، إلا في حالة أنك مقررة تحبطي ومتمكليش في الرجيم وعايزة اي سبب يخليكي تتلككي وتقولي أنا مش بنزل في الرجيم، وتكملي حياتك مع الدهون بقى.

 

💎💎💎💎. 🔥🔥🔥🔥

 

اوزني براحتك في أي وقت حتى لو كل ساعة، لكن قبل ما تقولي ليا ان وزنك ثابت، من فضلك راجعي الآتي:-

 

👌 هل وزنتي في وقت بعيد عن الدورة الشهرية يعني مش قبلها ولا بعدها ولا أثناء وجودها؟

 

👌 رقم اتنين وده الأهم، هل التزمتي لمدة شهر كامل بالمكتوب حرفياً وخاصة بتعليمات اليوم الفري، ولقيتي نفسك بعد 30 يوم نازلة أقل من أربعة كيلو؟؟

 

أرجوكم تفهموا نفوسنا أصلا ضعيفة، ومش بنميل لفعل اي شئ صعب ومش بسهولة نقاوم رغبتنا في الأكل ونواصل في الرجيم،

 

فبلاش نصعبها على نفسنا أكتر وندور بكل طاقتنا عن أي شئ محبط ومن ضمنه الميزان.

 

في ناس بتوزن بعد تلات أيام تلاقي وزنها زي ما هو متكملش رجيم

 

هو ده شئ منطقي يعني؟ هو إحنا بنخس عشان شكلنا وصحتنا ولا عشان نشوف رقم قليل ع الميزان.

 

مش بقول انكم معانا مش هتوصلوا لوزن قليل، لأ طبعاً هتخسوا ميزان زي المقاسات أكيد، والناس نزلت معانا أربعين وخمسين كيلو موجودين ع الجروب، لكن الهدف من البوست،

 

إن مينفعش أقول أنا محبطة من الرجيم ومش هكمل

أو

أنا وزني ثابت

 

إلا لما أكون حققت العاملين اللي فوق دول، ورغم كده الوزن ثابت

 

👌 هل وزنتي في وقت بعيد عن الدورة الشهرية يعني مش قبلها ولا بعدها ولا أثناء وجودها؟

 

👌 رقم اتنين وده الأهم، هل التزمتي لمدة شهر كامل بالمكتوب حرفياً وخاصة بتعليمات اليوم الفري، ولقيتي نفسك بعد 30 يوم نازلة أقل من أربعة كيلو؟؟

 

#بالتوفيق

#دمتم_في_سعادة 😍

عن د/ أحمد منصور

38 تعليق

  1. زهره الصبار

    انا وزني 96
    وبدي اخس وبدأت معاكم يوم السبت
    ربنا يوفق الجميع

  2. شكرا يادكتور

  3. ماشاء الله عليك يا دكتور
    جزاك الله خيرا ربنا يكرمك يارب

  4. يا دكتور الكاتشب المايونيز أو الصلصات عموما ممنوعة في الرجيمات الي بتنزلها ولا لا
    وجزاك الله خير

  5. تمام يادكتور

  6. كم الفارق الزمني بين الوجبات انا جديدة

  7. هدي من الجزائر

    والله تعليقك جاء في وقت مناسب يادكتور علشان انا صارلي مثل ماعمتحكي تماما عم اشكي من ثبات الوزن و جوابك شجعني اني اواصل ومابطلش هلا فهمت ليش وزني ثابت لأنو بقالي اسبوع على الدورة هلا فهمت انو شي طبيعي الله يفرحك ويجازيك كل خير

  8. دكتور انا التزمت حرفيا تلت اسابيع وبوزن بلاقي ناقص كيلو لحد الوقت ده ومع كده مصرة اكمل وعندي هدف ويارب بقي انا خطبتي بعد ٤ شهور ولازم اخس اكتر من ٢٠ كيلو ف القليلة علشان طولي ١٧٤ ووزني ٨٥

  9. غير معروف

    شكرا يا دكتور
    لكن ما الحل مع نحافة الوجه بشكل كبير
    لدرجة انزل كيلو او اثنين خلاص الاقي وجهي نحفان بدرجه كبيره
    ولما انزل عشره كيلو كيف ايكون وضعي

  10. نانسي الشيخ

    شكرا علي كل تعبك معنا
    وربنا يبارك في عمرك

  11. الله يسعدك ويوفقك يا احلا دكتور بالعكس كلامك منطقي وعين العقل انا نزلت بالمقاسات اكثر من الميزان والحمدالله شهر ونص هذا انجاز بنسبه لي والله يعني لما اشوف المقاسات بنسبه لمقاساتي اول يعني في انجاز ملحوظ الحمدالله الله يكرمك ويزيدك من فضله يارب

  12. انا بدات من السبت معاكم
    ووزني98ك واتمني اني
    اوصل للوزن المثالي

  13. الله يجزيك الخير يادكتور

  14. ام عبدالله من قطر

    للنساء الي ايقول أن الوزن ماينزل وقت الدوره معناته ماعرف طريقه الاكل في اوقات الدوره
    انا مسويه دايت كان وزني 85
    والحين وزني ولله الحمد 80
    ويوم بديت الدايت كان قبل الدوره بالاسبوع وبعدها جات الدوره بس نزلت نزلت الحمدلله خمسه كيلو
    في الدايت الريجيم يختلف عن الايام العاديه الي فيها رجيم ويفضل شرب الماي كثير
    الحمدلله أن عرفت لنفسي واستخدمت دايت رائع والاكل والخربطه ابتعدت عنها استخدمت منتج سي كلين 9
    C clean 9
    منتج روعه وهو الي سوى تنزيل الوزن جدا جميل حتى لو ماتاكلبن الا بيضتين الصبح ومع اخذ الحبوب للمنتج والظهر تاخذين الحبوب وعصير الصبار ثلاث مرات وتاخذين كاس من الحليب منزوع الدسم وطول اليوم لازم ثلاث لتر ماي أتكونين شاربتهم ووجبه العشاء مله سلطه عباره عن فلفل بارد وخس وجرجير وخيار فقط وبعدها تبلعبن حبوب المنتج
    يعني شي رائع في اسبوع ونص تنزلبن 5كيلو وفيه ناس نزلوا 7كيلو لازم اراده والامتناع عن الاكل الدسم للعلم المنتج ذي ايخليج في حاله شبع ومع الي قلت لكم عن وجبه الفطور والغداء كاس حليب والعشاء مله سلطه مثل ما ذكرت سابقا
    وزن نازل باذن الله
    وربي ايبارك فيكم
    اتمنى التوفيق للجميع وشكرا على الاطلاع

  15. غير معروف

    لو سمحت ي دكتور انا وزني ٨٩ كيلو…والده من ٩شهور وبرضه طبيعي عايزه اخس

  16. السلام عليكم اختي انا بقطر وين بلاقي هالمنتج وكم سعره

  17. غير معروف

    انا عندى السكر من سنتين وهبدا معاكم هل النظام ده مناسب لى وزنى 93 وطولى159

  18. غير معروف

    هل من الامن أخذ الجلوكوفاج ٥٠٠ مع الوجبات الثلاث بالنسبة لمريضة تكيس المبيض.
    أرجوك أجبني دكتور جزاك الله خيرا.

  19. انا وزني 100 بس مابنزلش الا وزن بسيط

  20. غير معروف

    دكتور لوسمحت اني بنت وزني 95طولي 175 عندي سمنه ونزول الوزن عندي صعب درت دايت شهر انزلت 2كيلو فقط نبي كيف اندير رجيم قوي ونزول السمنه في اجنبات لوسمحتو مني يعرف كيف 😞😔

  21. انا وزنت النهارده فعلا بعدها علطول يوم او اتنين ولقيت وزني ثابت واحبطت فعلا شكرا ليك هكمل برده وعندي اراده اينعم انا مش تخينه اوي بس بظبط جسمي وصحتي

  22. نها محمد

    نها محمد 120كيلو

  23. وزني 65 وطولي 155 المفروض اخس 10كيلو

  24. غير معروف

    يااختي العزيزه طولك ووزنك ملأئمين لجسمك ليش لتنحفي طالماانو جسمك مو شاذ

  25. ونفسي اخس وزني95وطوالي 165

  26. غير معروف

    هو الأيس كريم مسموح

  27. غير معروف

    انا نزلت في شهر ٢ كيلو بس

  28. انا ثاني عندي سكر من13 سنة والأن وزني 70 كنت قبل الحمل 60 هل ينفع اتبع هاذ الرجيم

  29. غير معروف

    ابحثي عن رجيم كيتو وهتنبهري بالنتيايج والصحه وف جروب اسمه ابدأ كيتو ادخلي وافهمي ع الكيتو

  30. هو الكوفي ميكس ممنوع يا دكتور ولا عادي

  31. الحمدلله نازل 6 كيلو 400غرام ب 3 اسابيع
    قبلت التحدي

  32. حنان المغرب

    kheti ana kent 102 kg wfchehrayn tyaht 13 kg welah

  33. وزنت من تاريخ ١-3 لحد النهاردة وانا ثابته ٨٥ ك ممكن التزمت ٣ اسابيع و لخبط اسبوع و مش لخبطه اللي هي ممكن اكون زودت فاكهه اكلت معلقتين رز بس ممكن ازود الحرق ازاي

  34. مساء الخير يا دكتور انا بشكر حضرتك ع الرجيمات الحلوة وانا متابعه معك من رمضان والحمد لله ونزل وزني ١٧ كيلو و وكمله باقي الرجيمات بس مشكلتى الدوره الشهريه بتلخطت لها اكتر من شهر ماجات
    بس سوالي كيف اخليه تنظم معي بدون حبوب لوسمحت يا دكتور ترد ع سوالي جزاك الله خيرا وربنك يجزاك الجنه ع الي بتعملو ا

  35. غير معروف

    سلام عليكم
    يادكتور ايش اعمل مع وزني زايد اعمل رجيم بس ما ينزل وزني ثابت والله قرفت من حياتي مالي نفس اعمل شي كرهت رجيم و رياضيه فيني اكتئاب كيف أتخلص من هل مشكله كيف ارجع نفسي زي اول بس ما يصير 😢😢😢

  36. غير معروف

    ربنا يجازيك خير يادكتور على بوستاتك الرائعة

  37. ربنا يجازيك خير يادكتور على بوستاتك الرائعة

  38. غير معروف

    اه حبيبتي ممنوع

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.