رجيم سريع المفعول
دايت المحارب

“دايت المحارب” .. ممنوع دخول الأشخاص ضعيفي الإرادة

الـ “warrior diet” أو فيما يعرف بـ “دايت المحارب”، والنهاردة هنتكلم عنه بس لازم تعرفوا إنه محتاج إرادة قوية جداً.

اسم الدايت مستمد من نظام المحاربين القدامى حيث أنهم كانوا يذهبون للحرب طول اليوم وبعد كده يستريحوا وقت قليل جداً من اليوم وفي الوقت ده كانوا بياكلوا، وهو يعمل على حرق الدهون في وقت قياسي وسريع.

فكرة الدايت هو أنك تمتنعي عن الأكل لمدة 20 ساعة وتاكلي الطعام في الـ 4 ساعات المتبقية من اليوم وعشان كده قولت في العنوان إنه مسموح بس لأصحاب الإرادة القوية، فكرة الامتناع عن الأكل لمدة معينة خلال اليوم هي فكرة معروفة لمن يتبعون نظام الصيام المتقطع الذي له عدة طرق لتطبيقه، وتعتمد أشهر طريقة له على الصوم عن الأكل فترة محددة وتناول الأكل مقسما على ثلاث وجبات في الوقت الآخر من اليوم.

الشروط الصحية الواجب توافرها للي عايز يبدأ “دايت المحارب” أهمها الحالة الصحية الجيدة للشخص يعني لازم يكون سليم بدنياً.

تنويه هام:- أنا قولت فكرة عامة عن الدايت لو عايزين تفاصيل أكتر أو لو حد عايز يبدأ في “الدايت” ياريت يتواصل معايا الأول علشان أقيم حالته الصحية وأقوله على النظام بالظبط، ممكن التواصل معي عن طريق قناة اليوتيوب أو عن طريق الإيميل الموجود في صفحة اتصل بنا، وتابع معنا الأنظمة الأسبوعية التي نقدمها مجانا لكم لإنقاص الوزن بشكل صحي وآمن تماما.

عزيزي القارئ، عزيزتي القارئة:

جميع الأنظمة الغذائية حصرية فقط على تطبيق دايت كلينيك وعلى موقعنا في تصنيف الأنظمة الغذائية  ويشمل أنظمة غذائية مختلفة للرجيم، وتأكد أنك قومت بتحميل التطبيق، من متجر جوجل بلاي، وتأكد أيضاً من أنك تمتلك أحدث إصدار.

من أهم النصائح العامة المفيدة في الدايت إنك ينبغي عليك اختيار الوجبات اللي هتاكلها بالليل بعناية شديدة، لإن هذه الوجبات بالليل بالتحديد تعتبر من أكثر اللأشياء التي تتسبب في تدمير الرجيم، ومن أفضل الاختيارات لك الزبادي، والحليب وبيض مسلوق وأيضا ثمرة فاكهة وجبنة قريش.

10 تعليقات

  1. غير معروف

    رائع جدا جدا جدا دايت روعة!

  2. أشكرك

    سعداء بمتابعتك

  3. أنا عاوزة رجيم مؤثر جدا علشان انا وزني ثابت

  4. أم أسامه

    أنا عاوزة أبتدي ب دايت المحارب إيه هوه البرنامج

  5. أولادي نور عيني

    ممكن نعرف التفاصيل¿¿¿¿

  6. رحيق الزهور

    ممكن نعرف التفاصيل وانا عندى مشكلة انى بدوخ وبيسير عندى صداع من اول اليوم وبكون عاملة دايت وباهر اليوم يضطر اكل حت. الصداع يخف ممكن اعرف سبب الصداع بالزبط

  7. غير معروف

    مرحبا دكتور كيف يمكنني التواصل معك من اجل معلومات عن الدايت المحارب.انتظر اجابتك شكرا

  8. ايه رأي حضرتك في نظام الكيتو

  9. عايزة أشارك في هذا الرجيم ممكن انا وزني ٥٩ والمفروض اوصل ل٤٥ والحمدلله خالية من الأمراض كيف اتواصل معك

  10. Dalia Abd El-Mohsen

    يادكتور انا عايزة ابدا فيه ممكن تساعدني

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.