تنبيه شرب الماء .. إزاي المياه بتخسس ؟

هل ده فراغ مني إني كل شوية أنبهكم تشربوا مياه؟ ولا حاجة كده لازم تعملوها بدون مبرر قوي، ولا بالفعل طالما بتعملي رجيم، لازم تكوني منتبهه جداً لشرب المياه، هو طبعاً شرب الماء بصفة عامة ولأي شخص أمر مفيد جداً، لكن لو بتعملي رجيم وهدفك ينجح وتحققي هدفك، هقولك أنا في السطور الجاية دلوقتي ليه شرب مهم وأنتي بتعملي دايت.

المياه فعالة جداً في سد الشهية

وزنك زاد علشان بيدخل جسمك كمية أكل أكبر بكتير من اللي محتاجها، بالتالي الحل الوحيد للتعامل مع الكمية الإضافية هي إن الجسم يخزنها كدهون.

بالتالي أ ب رجيم .. محتاجين نسيطر على شهيتنا، وشرب المياه على مدار اليوم وخاصة قبل الأكل كوب أو إثنين، عادة لو حافظتي عليها، هتفرق معاكي وأتوماتيك هتلاقي معدتك بتستقبل غصب عنها كمية أكل أقل من المعتادة، وساعتها هتجبري جسمك يحرق من دهونك المتخزنة فتخسي بكل بساطة لمجرد إنك بشرب المياه ساعدتي نفسك تأكلي كمية أقل.

باقي التفاصيل في الصفحة التالية، يمكنك التنقل بين الصفحات من الأرقام بالأسفل