تقرير تحدي دايت كلينيك – الأسبوع الثالث

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أتمنى من الله أن تكونوا بخير، معاكم دكتور أحمد منصور، الحمد لله رب العالمين إنتهينا من الأسبوع الثالث ولسه مكملين بفضل الله وتوفيقه علشان نساعد كل الموجودين إنهم يوصلوا للوزن المثالي.

بعد نهاية الأسبوع الثالث، أنا بطلب من كل اللي بيقرأوا الموضوع ده، إنهم يشاركوني بالآتي:-

  1. هل الأسبوع الثالث فرق مع حضرتك؟
  2. هل الوزن إتغير؟
  3. هل لاحظتي أي تغير في المقاسات؟
  4. ياريت كمان لو عندكم أي سؤال تكتبوه في كومنت أو إستفسار؟
  5. قولولي كنتوا كام كيلو وبقيتوا كام مع دايت كلينيك وفي وقت أد إيه؟

بعد قليل تفاصيل تحدي الأسبوع الرابع .. لو أنتي مستعدة إكتبي في كومنت ” قبلت التحدي “، علشان أعرف عدد المشتركين ..

عن د/ أحمد منصور

27 تعليق

  1. غير معروف

    قبلت التحدي

  2. انا اول يوم وقبلت التحدى 💪💪💪

  3. غير معروف

    بفضل الله وبفضل تشجيعاتك قدر افقد 6 كيلو غرام.

  4. بإذن الله قبلت التحدي ومكملين ولله اول اسبوع مابلتزم في منيح بس مكملة سامحني بس هل مره😃

  5. غير معروف

    قبلت التحدي.

  6. غير معروف

    تم قبلت التحدي

  7. انا الأسبوع ده لم افقد من الوزن الا ٣٠٠غرام رغم التزامي بالدايت والرياضة عكس الأسبوع إلي فات إلي فقدت فيه الكثير من الوزن،بس الحمد لله راضية ومكملة معاكم التحدي لأني أريد الوصول للوزن المثالي مهما كلف الأمر،معاك يادكتور بإذن الله تعالي مستمرة

  8. قبلت تحدي

  9. قبلت تحدي

  10. انا الأسبوع ده لم افقد من الوزن الا ٣٠٠غرام رغم التزامي بالدايت والرياضة عكس الأسبوع إلي فات إلي فقدت فيه الكثير من الوزن ولكني ان شاء الله مكملة معاكم في التحدي وبالنسبة للمقاسات لاحظت شوية تغيير مش كثير معا ان شاء الله مكملين يادكتور للوصول للوزن المثالي 💪💪💪💪💪

  11. غير معروف

    قبلت التحدي سؤال يادكتور أنا لا أعرف لماذا لم يكون فرق أكثير في الوزن ألي أيلول يعني لم أخسر الوزن المراد لم أعرف لماذا أرجوا الرد

  12. د/ أحمد منصور

    حضرتك متابعة معانا من إمتى ؟

  13. دكتور بس طلب لو بالامكان ياريت الدايت الأسبوع ده موجود به الحليب والقهوة لأني لاافطر لو مش موجودين بالبرنامج الحليب يكون خالي الدسم معروف

  14. غير معروف

    الحمد لله نزلت2كيلواخرين أصبحت 73وكنت 78 اتبع دايت الانيمياوكتلة الجسم 31 ايه رأى حضرتك يادكتور وشكرا جزيلا لحضرتك

  15. قبلت اتحدي

  16. قبلت التحدي

  17. انا الاسبوع دا كنت ملتزمة بس محسيت بفرق ومش بكوع ابدا عشان كده ما وزوتش نفسي عشان خايفة اوزن

  18. د/ أحمد منصور

    لا يافندم لازم تتوزني

  19. قبلت التحدي

  20. السلام عليكم اناوالحمدلله امبارح زنت حالي طلعت نازلي تلاته كيلو وكان وزني ٧٢كيلو وصار ٦٩كيلو وهادا الشي خلال اسبوعين بس انا ماكنت عم التزم 100%بس انشالله رح التزم هادا الاسبوع بس انا باول اسبوع ما حسيت بفرق ابدا والاسبوع التاني لحتى فرق معايا مع أني كنت خايفه اوزن بس لما وزنت ولقيت حالي نازلي تلاته كيلو فرحت كتيروشكرا لحضرتك يادكتور وانشالله ربنا بيرزقك الجنه وبدي اسألك انو بصير اكل التوست بكره بدل الخبز وكام واحده لازم وبصير كمان بدل الخبز بين الفطور والغدا وهل يجوز اكل موز ولالأ وبالنسبه للمكسرات هل يصح اكلها اثناء الريجيم وأسفه على الاطاله

  21. يادكتور انا لسه بدأ معاكم من يوم الاتنين اللي فات والحمد لله التزمت ووزني نزل وفرق معايا في مقاسات لبسي خسيت 2ك فى6ايام . بس المشكلة بحس بدوخة طول الوقت .

  22. أريد فقد وزني 80ه

    اريد فقد وزني 80

  23. اوكي بكرا انشالله

  24. قبلت التحدى

  25. رباب الهذلي

    قبلت التحدي

  26. الفرق حقيقي واضح الحمد لله 💪
    قبلت التحدى

  27. قبلت التحدى

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.