الفاكهة الأقوى للتخسيس وحرق دهون الجسم خلال فصل الشتاء

مشكلة ضعف معدل الحرق من أكثر المشكلات اللي بيقابلها أغلب اللي بيعملوا رجيم، علشان كده بنقول دائماً لازم نستغل فصل الشتاء اللي إحنا فيه دلوقتي، وكمان رجيم الصيام المتقطع اللي متبعينه حالياً في دايت كلينيك.

رجيم صحي

أنواع الفواكه خلال فصل الشتاء كثيرة ومتنوعة، لكن طبعاً أثناء الرجيم لازم ناخد بالنا من اللي بناكله، وهل بيدعمنا في مشوار الوصول للوزن المثالي ولا لأ.

أفضل فاكهة تتناوليها للرجيم خلال فصل الشتاء هي البرتقال فالبرتقال منخفض السعرات الحرارية، وخالي من الدهون، وغني بالفيتامينات اللي جسمك محتاج ليها في الرجيم وعلى رأسها فيتامين سي، ويوفر لك أيضاً الكثير من حمض الفوليك.

في الرجيم ممكن نحس إن طاقتنا بتقل وهبطانين، فالبرتقال بيتميز بقدرته الفعالة على إمداد الجسم بالطاقة، وكمان غني بالألياف، بالتالي يعتبر من الفواكه المشبعة جداً.

بالتالي مع البرتقال هتكوني حققتي معادلة صعبة، أكل مغذي + مفيد جداً + يشعرك بالشبع بالرغم من أنها ثمرة واحدة + سعرات حرارية قليلة في حدود الـ 60 سعر فقط = رجيم ناجح.