أعلاهم الهوت شوكليت – تعرفي على السعرات الحرارية في مشروبات فصل الشتاء المختلفة

فصل الشتاء بيرتفع فيه بشكل طبيعي معدل حرق الدهون مقارنة بفصول السنة الأخرى، لذلك نؤكد في كل وقت على ضرورة إستغلال طبيعة الجسم في هذا التوقيت، لكن مشكلة برودة الجو هي رغبتنا في تناول الأكل بكميات كبيرة وعلى مدار اليوم وبيفضل أغلبنا تناول بعض المشروبات وده موضوعنا النهاردة.

السحلب

من أشهر المشروبات المرتبطة بفصل الشتاء وهناك من يفضل شربه مضافاً إليه المكسرات والقرفة، والسعرات الحرارية في الكوب الواحد حوالي 170 سعر حراري.

حمص الشام

مين فينا بيعدي عليه فصل الشتاء من غير حمص الشام، لأن في تكوينه الشطة والكمون فهو بيدفي الجسم جداً، لكن لازم نعرف عنه حاجتين مهمين أولاً أن سعرات الكوب عالية وتصل إلى 190 سعر حراري، وكمان غير مفضل تناوله لمن يعاني من أي مشاكل بالجهاز الهضمي.

الهوت شوكليت

أعلى مشروب من حيث السعرات الحرارية ويجب تناوله بحذر شديد لو بتعمل رجيم، لأن سعرات الكوب واحد من الهوت شوكليت بالحليب تصل إلى 215 سعر حراري.

الحلبة

الحليب بالحلبة من المشروبات التي قد يلجأ لتناولها البعض لتدفئة الجسم، وتصل سعرات الكوب إلى 72 سعر حراري.

القرفة مع الزنجبيل

نخلينا في المشروب ده لو بنعمل رجيم سعرات تكاد تكون منعدمة، بيشبع، بيدفي الجسم، بيرفع معدل حرق الدهون، وبيعالج أمراض المعدة.