أقراص حبوب الخميرة للتخسيس
أقراص الخميرة مكمل لزيادة الوزن

أقراص الخميرة فيتامينات ومعادن مكمل غذائي وفوائدها لزيادة الوزن

حبوب الخميرة يتم تصنيعها من فطريات معينة والمواد النشطة بها توجد في أشكال دوائية منها أقراص وكبسولات متوفرة في الصيدليات.

تستخدم لإمداد الجسم بالعناصر الهامة والطاقة لبناء الجسم الصحي وتستخدم الخميرة الطبية لأغراض صحية متعددة.

يمكن استخدام الأقراص للتسمين وزيادة الوزن بطريقة معينة كما يمكن إدراجها في نظام غذائي للتنحيف بشكل مدروس، وهو ما سنفصّله.

أقراص الخميرة لزيادة الوزن

من فوائد حبوب الخميرة أنها تستخدم لزيادة الوزن وتزويد الجسم بعناصر هامة وضرورية للنمو الصحي، والخميرة مفيدة في زيادة الوزن إذا أخذت مرتين يوميًا.

النظام الغذائي الصحي بإشراف أخصائي التغذية يساعد على اكتساب سعرات حرارية مدروسة فيزيد الوزن تدريجيًا لمن يعاني من النحافة.

أثبتت الخميرة بجانب جدول أكل صحي لعلاج النحافة فعاليتها في التسمين لمحتواها الغذائي المرتفع لكن لا تساعد على التسمين وحدها، فهي ليست غنية بالسعرات.

يفضل تناول الحبوب بمتابعة طبية لتظل العناصر الغذائية والمعادن في الجسم في معدّلها الصحيح.

المكونات والمواد النشطة

تحتوي أقراص الخميرة على مجموعة فيتامينات ومعادن بتركيزات مختلفة للقرص الواحد، وهي مكمل غذائي يفضل تناولها بإشراف طبي.

القرص الواحد منها به مجموعة فيتامينات ب وفوليك أسيد لصحة الأعصاب وتدعيم وظيفتها وتعزيز قوة العضلات في الانقباض والانبساط وصحة الشعر والبشرة والكبد والعينين.

تحتوي على البروتين لبناء العضلات، والبوتاسيوم لتنظيم توازن نسبة سوائل الجسم وتنظيم انقباض القلب والعضلات.

الكروميوم بالخميرة لتعزيز السيطرة على سكر الدم ويستخدم الكروميوم في التخسيس أو التنحيف.

السيلينيوم يعمل مضاد قوي للأكسدة ضد الشوارد الحرة ويقوي المناعة  كما يقي من الأمراض القلبية والسرطانات.

الحديد لتكوين الهيموجلوبين وعلاج الأنيميا ومساعدة وظيفة خلايا الدم الحمراء في نقل الأكسجين للطاقة، الزنك لصحة الشعر والجلد وهو مضاد للأكسدة.

يتناول بعض الرياضيون الخميرة لتضخيم العضلات كمحفز غذائي مع الرياضة لأن بها بروتين وحديد وفيتامينات ب وغيرها مما يفيد في قوة العضلات وتحسين وظيفتها.

فوائد أقراص الخميرة للتخسيس

هناك من يتناول الخميرة للتخسيس لكن الأمر هنا مختلف لأن التخسيس يشمل جرعات محددة قليلة كقرص واحد عقب وجبة رئيسية يوم ويوم للحصول على المواد اللازمة للجسم التي قد يصعب الحصول عليها بالتركيز المطلوب من الأغذية.

بالطبع الأقراص وحدها لا يمكن أن تساعد في تخسيس الجسم، فهي تعوّض النقص في فيتامينات ومعادن ومواد ضرورية لكن لن تنقص الوزن.

يتطلب التنحيف رجيمًا صحيًا لحرق الدهون المتراكمة وتحسين الصحة البدنية مع الرياضة المنتظمة ولو اليسير منها.

اسم حبوب الخميره في الصيدلية

هناك أكثر من اسم لحبوب الخميرة في الصيدلية وهو اسم المكمّل العلمي لكن يختلف باختلاف الشركة الدوائية المنتجة له.

من أفضل وأشهر الأنواع في الصيدليات أقراص ميباكو وهي واسعة الانتشار، والعلبة الواحدة على هيئة برطمان به 60 قرصًا.

توجد أنواع أخرى تحتوي على نفس المكونات النشطة قد تكون متطابقة وربّما تختلف في عدد قليل من أنواع العناصر، وقد يكون الاختلاف في التركيزات.

يفضل حفظ العبوة في درجة حرارة لا تتعدى الثلاثين درجة مئوية، ويجب أن تكون بعيدًا عن متناول الأطفال.

أعراض جانبية لحبوب الخميرة كمكمل غذائي

أخذ حبوب الخميرة مكمل غذائي قد يكون له أعراض جانبية تشمل:

  • انتفاخ القولون وغازات بالبطن
  • قد  يجد مرضى القولون العصبي عدم ارتياح بالجهاز الهضمي عقب تناولها
  • غثيان ورغبة في التقيؤ
  • صداع
  • زيادة الوزن من الآثار الجانبية للخميرة

يجب الاحتياط الشديد واستشارة الطبيب إذا كنت مريض بالسكر، أو لديك مرض كرون.

إذا كنت تعاني من حساسية مفرطة تجاه مكونات مكمل الخميرة الغذائي، فتجنب تناولها، كما يتوجب استشارة الطبيب قبل إعطائها للأطفال.