تقرير اليوم التاسع عشر ..

أسرة دايت كلينيك تزداد بفضل ثقتكم، ومهما كان إنشغالي فأنتم في حساباتي نمبر وان بصوت محمد رمضان، مش عايز منكم إلا أنكم تفرحوني بنجاحكم، وتقولولي إن الكلام اللي أنا بقوله ونصايحي فارقة معاكم.

متضيعوش فرصة المتابعة في دايت كلينيك من إيديكم، إحنا مع بعض وهنكمل لحد ما توصلي للوزن المثالي، أكيد أنتي بتتمني تخسي، طب إيه اللي مانعك، معلش تعالي على نفسك شوية وإلتزمي باللي بقوله، متكسليش ومتتحججيش ومتخلقيش أي مبرر يبرر لك تخنك.

الرشاقة حلم جميل وتحقيقه سهل، وزنك زاد في سنين وفي شهور قليلة هتقدري تتخلصي منه، وترجعي زي زمان، وحياتك تتغير وصحتك تبقى أفضل.

ياللا طمنوني كلكم .. عملتوا إيه النهاردة
ولو عندكم أي سؤال أنا جاهز للإجابة .. 

ولو حد أتوزن يقوللي كان كام وبقى كام ؟

 

عن د/ أحمد منصور

22 تعليق

  1. عسل اسود بدل العسل أبيض

  2. أسعد الله مساءك دكتور أحمد …أنا ملتزمة باليوم مع غلطة بسيطة جدا 🙃
    أكلت قطعة كاتو صغيرة بعد الإفطار ببيضتين مع القهوة لم اقاوم ومآذرة من صديقتي ….وفي الظهيرة اكلت الدجاج المشوي مع الصلطة والباذنجان المشوي بالبندورة والثوم ….وقطعة صغيرة من العيش
    العشاء كأس لبن وثمرة خيار وكوب من اليانسون ضرورة النوم …وتصبح على خير 🌷
    أظن مسامحة هالمرة لن أعيدها 🌷

  3. ام زكريا

    انا الحمدلله عم اشرب مي منيح والعب رياضة وما وإنت حالي بس فارقه جسمي الحمدلله بس اليوم شوي صغيره تخربطت سامحني

  4. د/ أحمد منصور

    سماح المرة دي يا أستاذة فيحاء

    بالتوفيق لحضرتك يارب

  5. ام عثمان

    السلام عليكم ورحمة الله انا برضع وعاوزه ريجيم ينقص بيه وزني ومنطقة الكرش

  6. د/ أحمد منصور

    الحمد لله رب العالمين
    سماح المرة دي بس

  7. د/ أحمد منصور

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..

    الرجيم الخاص بالمرضعات .. موجود ع التطبيق في قسم الأنظمة الغذائية

  8. د/ أحمد منصور

    مينفعش

  9. مساء الخير يا دكتور النهارده يوم نباتى الفطار موب نسكافية بدون سكر وخيار الغدا باذنجان مشوى مع ملعقتين عدس اسود وطبق سلطة بعدها بساعتين تفاحة والعشا خيار

  10. غير معروف

    انا مشية على البرنامج تمام بس اخاف اوزن معرفش لي

  11. د/ أحمد منصور

    اوزني وطمنيني

  12. د/ أحمد منصور

    ممتاز جداً جداً

  13. غير معروف

    انشالله يادكتور بس خايفة اكون ما نزلتش ولا كيلو

  14. السلام عليكم أنا غدا إنشاء الله راح اجرب الرجيم وارجوك ساعدني

  15. جمال احمد دسوقى

    انا أكثر من شرب الماء بالليمون طوال الوقت

  16. جمال احمد دسوقى

    انا بأكثر من شرب الماء الممزوج بعصير الليمون وقشوره

  17. انا مشتركة جديدة وبدأت من البعد الظهيرة تغديت حساء خضار على الساعة 2زوالا مكنتش دخلت دايت لكني اكلت الدجاج مع تفاحة في الاخير هههه نفسي بدات تتسد راح ابدا من الغد ان شاء الله تحياتي للكل

  18. د/ أحمد منصور

    إن شاء الله هتكوني نزلتي

  19. د/ أحمد منصور

    أنا مع حضرتك

    لأ تقلقي

  20. د/ أحمد منصور

    إن شاء الله ربنا يوفقك

  21. أنا وزنى 90 كيلو ونفس اخس الرجيم بيظهر فى وشى

  22. ياريت اتابع مع حضرتك عندي سمنة موضعية ف البطن

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.