يعتبر الماء عنصرًا أساسيًا في حياة الإنسان، حيث يلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة الجسم والوظائف الحيوية. وفي سياق فقدان الوزن، تظهر أهمية شرب الماء كأداة فعالة تدعم الجهود المبذولة لتحقيق أهداف التخسيس. سنستعرض في هذا المقال فوائد شرب الماء للتخسيس وكيفية تحديد الكمية المناسبة لك يوميًا. شرب الماء هو وسيلة بسيطة وفعالة لدعم جهود التخسيس. من خلال زيادة …