أنظمة غذائية

رجيم دكتور أحمد منصور “صيام متقطع” جديد يبدأ السبت 16 نوفمبر وينتهي الجمعة 22 نوفمبر

رجيم دكتور أحمد منصور

تعرف إيه أكثر حاجة ممكن تخليك تفشل في الرجيم ؟ الإجابة ببساطة هي سقف التوقعات المرتفع، بمعنى إنك لما بتبدأ رجيم بتكون مستني تنزل كل أسبوع بالأربعة خمسة كيلو، مع العلم إنك بنسبة كبيرة بتكون زدت الأربعة كيلو دول ممكن في 3 شهور مثلاً، بس مش بيكون عندك صبر، تنزلهم …

أكمل القراءة »

رجيم دكتور أحمد منصور ” صيام متقطع ” .. يبدأ السبت 9 نوفمبر وينتهي الجمعة 15 نوفمبر

دايت كلينيك

كل عام وأنتم بخير بمناسبة المولد النبوي الشريف، على الرغم من إن الأسبوع ده فيه المولد، واللي مرتبط في بيوتنا بوجود حلويات المولد، إلا إن الأسبوع الحالي، هيكون فيه معدل نزول في الوزن ممتاز جداً إن شاء الله، وده علشان رجيم الأسبوع ده بنظام الصيام المتقطع. لكن واجب التنويه على …

أكمل القراءة »

رجيم دكتور أحمد منصور “جديد” يبدأ السبت 2 نوفمبر وينتهي الجمعة 8 نوفمبر

دايت كلينيك

نلتقي كالعادة في بداية أسبوع جديد بثقة متجددة، وروح مستبسلة، وطموح لا ينتهي، لكن قبل الشروع في كتابة النظام بالتفصيل، والتعليمات الخاصة بيه. حابب أبشركم إن النهاردة هيكون يوم حلو جداً ليكم بإذن الله، هعلن لكم عن مفاجأة النهاردة السبت بإذن الله هتفرق معاكم جداً جداً .. في مشوار الوصول …

أكمل القراءة »

رجيم دكتور أحمد منصور “جديد” يبدأ من السبت 26 أكتوبر وينتهي الجمعة 1 نوفمبر

رجيم دايت كلينيك

أنا عارف إني مقصر معاكم الفترة اللي فاتت شويتين تلاته، لكن ده لإنشغالي الشديد في مفاجأة بحضرها ليكم واخده كل وقتي، لكن واثق إنها هتعجبكم، وهي ببساطة تدعيم لمشوارنا في دايت كلينيك وخطوة مهم في مشوار وصولنا كلنا للوزن المثالي. الإعلان عنها هيكون بإذن الله قريب جداً جداً، إدعولي كتير …

أكمل القراءة »

رجيم دكتور أحمد منصور “جديد” يبدأ السبت 19 أكتوبر وينتهي الجمعة 25 أكتوبر

لازم تنسى الماضي وترمي اللي فات ورا ضهرك، لو حققت إنجاز كبير متتغرش إنك قربت توصل، لإن ده ممكن يجيب نتيجة سلبية معاك ويضعف إرادتك، ولو لسه في أول الطريق وماشي على سطر وسايب سطر، فطول الطريق ممكن يكون سبب في إحباطك، وضعف قوتك. الصح إنك تتعامل مع كل يوم …

أكمل القراءة »

قصص نجاح

بدون ” ترهلات ” أحمد الملاح يفقد 37 كيلو مع ” دايت كلينيك “

طبعاً في آلاف المتابعين مش موجودين معانا في الجروب، ومتواجدين فقط على التطبيق، وأنا للأسف بتأخر جداً في نقل قصص نجاح المتابعين هنا على التطبيق، غصب عني لإنشغالي. لكني عارف إن ده شئ مهم جداً إنكم تشوفوا قصص نجاح لأشخاص نزلوا في الوزن مع دايت كلينيك، والنهاردة تجربة أحمد الملاح …

أكمل القراءة »

18 كيلو في 10 أسابيع .. قصة نجاح ” محمد بكري ” مع دايت كلينيك

قصة نجاح، حريص جداً إني انقلها ليكم، من جروب ” دايت كلينيك مع دكتور أحمد منصور ” مش علشان معدل النزول محفز لأي عضو في دايت كلينيك، لكن علشان لو تركزوا في آخر رسالة محمد هتلاقوا إن الأسبوع الأول من رمضان  سبحان الله زاد في الوزن لكن مش زيادة كبيرة، …

أكمل القراءة »

13 كيلو في شهر وأسبوع !!

قصص النجاح بتنزل الحمد لله كتير على جروب التطبيق الرسمي على الفيس بوك وتقدروا توصلوا للجروب لكل سهولة .. إكتبوا في بحث الفيس بوك   دايت كلينيك مع دكتور أحمد منصور  هتلاقوا الجروب  أنا بنقل للناس اللي مش موجودة معانا في الجروب بعض الإنجازات علشان أشجعكم بيها .. على سبيل المثال …

أكمل القراءة »

قصص نجاح جديدة مع #دايت_كلينيك، ورسالة هامة 💬

معادنا النهاردة مع نظام جديد، وحبيت قبل الإنطلاق أشارككم بمجموعة من قصص النجاح علشان تتشجعوا، وتكونوا على يقين من جواكم، إن الإلتزام مع دايت كلينيك، ليه نتيجة واحدة، وهي بفضل الله الوصول للوزن المثالي. رسالة هامة   رسالة من الأستاذة هناء حبيت أنقلها ليكم هنا كانت طلبت مني رجيم للأطفال، …

أكمل القراءة »

ماجدة مُســعد! إنجاز رائع مع دايت كلينيك – شجعوها تكمل

النهاردة وصلني إنجاز، أنا شخصياً فخور بيه جداً وفرحان بيه جداً جداً، قولت لازم طبعاً أشارككم بيه لإني متأكد إنه هيكون ملهم لكتير من متابعين دايت كلينيك. ماجدة لسه صغيرة عندها 20 سنة، كانت بتعاني من سمنة مفرطة إنضمنت لينا من شهر تقريباً أو أكتر وكلها قوة وعزيمة ومن جوايا …

أكمل القراءة »

استفسارات

“شاي رويال” – “شاي الرجيم” .. بيخسس ولا لأ؟

كتير بيوصلني سؤال بخصوص شاي رويال أو شاي الرجيم الموجود في الصيدليات فالنهاردة هنتكلم عنه بإذن الله.   للأسف في ناس كتير فاكرة إن إعتمادهم على الشاي ده هيفقدهم الوزن حتى بدون مايمشوا على رجيم، بحكم إنه بيتم تداوله والترويج ليه والحديث عنه بإنه أعشاب للتخسيس.   قبل أي كلام …

أكمل القراءة »

الرجيم والرضاعة

📝 بوست مهم ياريت نركز فيه، ونقرأه للآخر💡   لو بترضعي وحابة في نفس الوقت تتخلصي من وزنك الزائد، اللي جزء منه اكتسبتيه أثناء فترة حملك، فأكيد شايلة هم طفلك وحاجته الشديدة للحليب الغني بكل العناصر المهمة لتقوية مناعته وتساعده في تطوره البدني والعقلي.   خايفة إن الرجيم يكون سبب …

أكمل القراءة »

الشاي الأخضر

الشاي الأخضر نفسي أوصل لمرحلة إن كل اللي بيتابعني يشربه، حقيقي فوائده عظيمة جداً، وظلم ليه إننا نربطه بالتخسيس بس، لإنه ليه تأثيرات على الصحة بصفة عامة، هحاول معاكم في السطور الجاية دي نسرد جزء منها ببساطة شديدة بإذن الله. عمليات الهضم والتمثيل الغذائي اللي بيقوم بيها الجسم يومياً بينتج …

أكمل القراءة »

وزني ثابت مع إني ملتزمة !!

أسباب ثبات الوزن كتيرة، منها الخارج عن إرادتنا، ومنها للأسف اللي بنكون متسببين فيه ومش واخدين بالنا، ويارب الموضوع ده يفيدكم. بصراحة .. أنا صعب عليا أرصد في مقال كل أسباب ثبات الوزن .. لكن إن شاء الله من وقت للتاني .. هنتكلم مع بعض في بعض الأسباب اللي ممكن …

أكمل القراءة »