أنظمة غذائية

رجيم دكتور أحمد منصور “صيام متقطع” يبدأ من السبت 15 فبراير وينتهي الجمعة 21 فبراير

مرحباً بكل متابعينا الكرام، يتجدد بكم اللقاء كالعادة مساء كل يوم جمعة، مع نظام جديد، وأنت دلوقتي بتشوف نظام الصيام المتقطع، النظام بناء على السعرات مناسب أكثر لوزن أقل من 90 كيلو وبحد أقصى 95 كيلو جرام. لو وزنك أعلى من كده أنصحك تطبق النظام العادي، هيكون مناسب ليك جداً. …

أكمل القراءة »

رجيم دكتور أحمد منصور “النظام العادي” يبدأ السبت 15 فبراير وينتهي الجمعة 21 فبراير

أنت الآن تتصفح النظام العادي، مناسب ليك في حالة إنك أول مرة تعمل رجيم أو وزنك فوق الـ 90 كيلو. الرجيم لو كان سهل مكناش شوفنا أبداً حد وزنه زائد، الأمر بكل تأكيد محتاج إرادة وصبر، وقوة في البداية تحديداً وواحدة واحدة هتلاقي الموضوع سهل نسبياً وهتوصل لمرحلة إنك مش …

أكمل القراءة »

رجيم دكتور أحمد منصور “جديد” يبدأ من السبت 8 فبراير وينتهي الجمعة 14 فبراير

مرحباً بكم من جديد، يتجدد بكم اللقاء مع نظامنا الأسبوعي الجديد، أنت الآن تتصفح الرجيم العادي، الرجيم العادي يكون مناسب بشكل كبير الأشخاص أصحاب الأوزان الكبيرة، أو لو حد لسه بيبدأ في الرجيم، ومش هيقدر طبعاً يصوم الـ 16 ساعة. النظام مش معنى أنه عادي وليس صيام متقطع، إنك مش …

أكمل القراءة »

رجيم دكتور أحمد منصور “نظام جديد أقوى للمتابعة”

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، معاكم دكتور أحمد منصور، أتمنى تكونوا بخير، قبل أي كلام حابب أشكركم على دعمكم ليا في الفترة اللي فاتت، وحقيقي أنا ممنون ليكم جداً، ومش بيحركني لإني أتعب وأقدم لكم المفيد دائماً غير توفيق ربنا ثم ثقتكم الغالية جداً جداً في دايت كلينيك. بوعدكم إن …

أكمل القراءة »

رجيم دكتور أحمد منصور “جديد” يبدأ السبت 1 فبراير وينتهي الجمعة 7 فبراير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أهلاً بكم، يتجدد اللقاء معكم كالعادة بنظام رجيم جديد مساء كل يوم جمعة، والحقيقة دعمكم وتفاعلكم مع قناتي الجديدة على اليوتيوب مفرحني جداً، ومشجعني أقدم فيديوهات أكثر وأكثر. أرمي كل اللي فات ورا ضهرك .. النهاردة يوم جديد وفرصة جديدة تثبتي فيها أنك أقوى .. …

أكمل القراءة »

قصص نجاح

بدون ” ترهلات ” أحمد الملاح يفقد 37 كيلو مع ” دايت كلينيك “

طبعاً في آلاف المتابعين مش موجودين معانا في الجروب، ومتواجدين فقط على التطبيق، وأنا للأسف بتأخر جداً في نقل قصص نجاح المتابعين هنا على التطبيق، غصب عني لإنشغالي. لكني عارف إن ده شئ مهم جداً إنكم تشوفوا قصص نجاح لأشخاص نزلوا في الوزن مع دايت كلينيك، والنهاردة تجربة أحمد الملاح …

أكمل القراءة »

18 كيلو في 10 أسابيع .. قصة نجاح ” محمد بكري ” مع دايت كلينيك

قصة نجاح، حريص جداً إني انقلها ليكم، من جروب ” دايت كلينيك مع دكتور أحمد منصور ” مش علشان معدل النزول محفز لأي عضو في دايت كلينيك، لكن علشان لو تركزوا في آخر رسالة محمد هتلاقوا إن الأسبوع الأول من رمضان  سبحان الله زاد في الوزن لكن مش زيادة كبيرة، …

أكمل القراءة »

13 كيلو في شهر وأسبوع !!

قصص النجاح بتنزل الحمد لله كتير على جروب التطبيق الرسمي على الفيس بوك وتقدروا توصلوا للجروب لكل سهولة .. إكتبوا في بحث الفيس بوك   دايت كلينيك مع دكتور أحمد منصور  هتلاقوا الجروب  أنا بنقل للناس اللي مش موجودة معانا في الجروب بعض الإنجازات علشان أشجعكم بيها .. على سبيل المثال …

أكمل القراءة »

قصص نجاح جديدة مع #دايت_كلينيك، ورسالة هامة 💬

معادنا النهاردة مع نظام جديد، وحبيت قبل الإنطلاق أشارككم بمجموعة من قصص النجاح علشان تتشجعوا، وتكونوا على يقين من جواكم، إن الإلتزام مع دايت كلينيك، ليه نتيجة واحدة، وهي بفضل الله الوصول للوزن المثالي. رسالة هامة   رسالة من الأستاذة هناء حبيت أنقلها ليكم هنا كانت طلبت مني رجيم للأطفال، …

أكمل القراءة »

ماجدة مُســعد! إنجاز رائع مع دايت كلينيك – شجعوها تكمل

النهاردة وصلني إنجاز، أنا شخصياً فخور بيه جداً وفرحان بيه جداً جداً، قولت لازم طبعاً أشارككم بيه لإني متأكد إنه هيكون ملهم لكتير من متابعين دايت كلينيك. ماجدة لسه صغيرة عندها 20 سنة، كانت بتعاني من سمنة مفرطة إنضمنت لينا من شهر تقريباً أو أكتر وكلها قوة وعزيمة ومن جوايا …

أكمل القراءة »

استفسارات

المشروب الصباحي لتحفيز حرق الدهون على مدار اليوم

من أفضل المشروبات اللي تبدأ بيها يومك هي كوب من الماء الدافئ، مذاب فيه ملعقة من العسل الأبيض، ومضاف ليه عصير نصف ليمونة أو ليمونة كاملة، حسب حجمها. هنعرف في المقال ده فوائد كل عنصر في المشروب مش بس للرجيم، لأ كمان للصحة بشكل عام، وأتمنى المقال يفيدكم. فائدة شرب …

أكمل القراءة »

أبرزها الشطة – توابل من مطبخك تحفز حرق الدهون المتراكمة بالبطن

هنتكلم في مقال النهاردة عن بعض التوابل المثبت علمياً بالأبحاث قدرتها على تحفيز حرق دهون البطن، والدهون المتراكمة في أجزاء الجسم المختلفة، بالطبع بجانب النظام الغذائي، والتمارين الرياضية. الكركم ينظم عملية الاستقلاب “التمثيل الغذائي” يعالج أمراض المعدة يسرع إلتئام الجروح يحتوي على مواد مضادة للإلتهاب القرفة تنشط حرق الدهون وتساعد …

أكمل القراءة »

تخلصي من الشعور المستمر بالإجهاد – السر في فيتامين B12

سواء بتعملي رجيم أو لأ، ففي الغالب بتكون المرأة أكثر عرضة للإجهاد لأسباب كتير هنتكلم عنها في مقال النهاردة، وهنقدم كمان بعض النصائح أتمنى تفيدكم وتفرق معاكم. أسباب مختلفة للإجهاد الطعام الغير صحي، إفتقاد نظامك الغذائي للعناصر الهامة التي يحتاج إليها للقيام بوظائفه على أكمل وجه يتسبب  في الشهور بالإنهاك …

أكمل القراءة »

أفضل مشروب أعشاب خلال ساعات الصيام المتقطع لمضاعفة الحرق

الصيام المتقطع نظام فعال جداً لحرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد، لكن تطبيقه صعب شوية على ناس كتير، علشان كده في مشروب إن شاء الله يسهل عليكم المهمة شوية، من خلال فوائده اللي هنتعرف عليها في المقال ده. فوائد القرفة العامة القرفة تمنع تخثر الدم، الزيوت الموجودة بها تمنع تكتل …

أكمل القراءة »

مشروب التنحيف في فصل الشتاء متواجد في كل بيت

مشروب التنحيف

على عكس فصل الصيف الذي نميل فيه لشرب العصائر وتناول الآيس كريم، فنحن في فصل الشتاء نرغب على مدار اليوم في شرب المشروبات الدافئة، نظراً لبرودة الجو من حولنا سواء في العمل أو في الشارع أو حتى داخل المنزل. وهنا الفرق بين شخص واعي ومنتبه وحريص على صحته، يوجه نفسه …

أكمل القراءة »