أنظمة غذائية

تحدي الصيام المتقطع الجديد يبدأ من يوم السبت الموافق 6 يونيو ويستمر لمدة أسبوع

تحدي الصيام المتقطع لخسارة الوزن

لو وزنك أقل من 90 كيلو، أرجوكي متفوتيش فرصة الإلتزام برجيم الأسبوع الحالي، نظام الصيام المتقطع ببساطة علشان لو أنتي جديدة معانا في دايت كلينيك، هو إنك بتاخدي كل الأكل اللي مكتوب في نظام اليوم، خلال 8 ساعات في اليوم وبتوقفي أكل تمتنعي عن تناول الأكل، خلال 16 ساعة، بيكونوا …

أكمل القراءة »

رجيم سريع المفعول النظام العادي يبدأ من السبت الموافق 6 يونيو

رجيم الدكتور أحمد منصور

لازم أقول قبل ما نتكلم عن جدول الأكل الأسبوعي، إن فعلياً الرجيم وإتباع نظام أكل صحي في الوقت الحالي، مش ترفيه، والهدف منه مش إننا فقط نوصل لشكل جسم بنحلم بيه وللوزن المثالي، لكن محتاجين ليه علشان نقوي مناعتنا، والخطوة الأولى هي البعد عن نظام الأكل الخاطئ والعادات الغير صحية، …

أكمل القراءة »

تخسيس الوزن في أسبوع مع الرجيم العادي للدكتور أحمد منصور

رجيم الدكتور أحمد منصور

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، مرحباً بكل المتابعين، أهلاً بكم من جديد مع موعدنا الثابت للنظام الأسبوعي المتجدد، ولو لسه جديد، ففكرة تطبيق دايت كلينيك ببساطة هي إننا كل يوم جمعة بيكون في نظامين جداد. نظام صيام متقطع لو وزنك أقل من 90 كيلو جرام، ونظام رجيم عادي لو وزنك …

أكمل القراءة »

رجيم مضمون لخسارة الوزن في أسبوع مع الدكتور أحمد منصور

رجيم مضمون لخسارة الوزن في أسبوع

أكيد 100 % مش عندك أي شك وأنت بتقرأ النظام المرة دي، إن ده أكثر وقت محتاج فيه مناعة قوية، من باب الأخذ بالأسباب للتصدي للمرض (فيروس كورونا)، فهل معقول أو منطقي تقوي جهاز المناعة عندك بنظام أكل خاطئ مستحيل مستحيل مستحيل. فاللي عايز أقوله إن الرجيم الفترة دي مش …

أكمل القراءة »

تحدي الصيام المتقطع لخسارة الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة بأمان

تحدي الصيام المتقطع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أتمنى أن تكونوا بخير وفي تمام الصحة والعافية، الناس اللي كانت شايفة رمضان والعيد صعب يخسوا فيهم، خلاص مفيش الحجة دي، ونقدر نفتح صفحة جديدة من النهاردة ونثبت لنفسنا ولكل اللي يعرفنا إننا نقدر، وبالنسبة للأبطال اللي قدروا ينزلوا في رمضان ويلتزموا بالرجيم فإحنا مكملين …

أكمل القراءة »

قصص نجاح

بدون ” ترهلات ” أحمد الملاح يفقد 37 كيلو مع ” دايت كلينيك “

طبعاً في آلاف المتابعين مش موجودين معانا في الجروب، ومتواجدين فقط على التطبيق، وأنا للأسف بتأخر جداً في نقل قصص نجاح المتابعين هنا على التطبيق، غصب عني لإنشغالي. لكني عارف إن ده شئ مهم جداً إنكم تشوفوا قصص نجاح لأشخاص نزلوا في الوزن مع دايت كلينيك، والنهاردة تجربة أحمد الملاح …

أكمل القراءة »

18 كيلو في 10 أسابيع .. قصة نجاح ” محمد بكري ” مع دايت كلينيك

قصة نجاح، حريص جداً إني انقلها ليكم، من جروب ” دايت كلينيك مع دكتور أحمد منصور ” مش علشان معدل النزول محفز لأي عضو في دايت كلينيك، لكن علشان لو تركزوا في آخر رسالة محمد هتلاقوا إن الأسبوع الأول من رمضان  سبحان الله زاد في الوزن لكن مش زيادة كبيرة، …

أكمل القراءة »

13 كيلو في شهر وأسبوع !!

قصص النجاح بتنزل الحمد لله كتير على جروب التطبيق الرسمي على الفيس بوك وتقدروا توصلوا للجروب لكل سهولة .. إكتبوا في بحث الفيس بوك   دايت كلينيك مع دكتور أحمد منصور  هتلاقوا الجروب  أنا بنقل للناس اللي مش موجودة معانا في الجروب بعض الإنجازات علشان أشجعكم بيها .. على سبيل المثال …

أكمل القراءة »

قصص نجاح جديدة مع #دايت_كلينيك، ورسالة هامة 💬

معادنا النهاردة مع نظام جديد، وحبيت قبل الإنطلاق أشارككم بمجموعة من قصص النجاح علشان تتشجعوا، وتكونوا على يقين من جواكم، إن الإلتزام مع دايت كلينيك، ليه نتيجة واحدة، وهي بفضل الله الوصول للوزن المثالي. رسالة هامة   رسالة من الأستاذة هناء حبيت أنقلها ليكم هنا كانت طلبت مني رجيم للأطفال، …

أكمل القراءة »

ماجدة مُســعد! إنجاز رائع مع دايت كلينيك – شجعوها تكمل

النهاردة وصلني إنجاز، أنا شخصياً فخور بيه جداً وفرحان بيه جداً جداً، قولت لازم طبعاً أشارككم بيه لإني متأكد إنه هيكون ملهم لكتير من متابعين دايت كلينيك. ماجدة لسه صغيرة عندها 20 سنة، كانت بتعاني من سمنة مفرطة إنضمنت لينا من شهر تقريباً أو أكتر وكلها قوة وعزيمة ومن جوايا …

أكمل القراءة »

استفسارات

التخلص من الجوع أثناء الرجيم بسهولة

التخلص من الجوع أثناء الرجيم

الجوع يظل أكبر مشكلة يواجهها أي شخص يتبع نظام غذائي لإنقاص الوزن، تشوف رجيم كتير قبلك طبقه ونجح إنه يخس عن طريقه بصحة وأمان، وتتشجع بشكل كبير جداً، لكن تقابلك مشكلة الجوع والشهية المفتوحة تمنعك من إنك تواصل في مشوار الوصول للرشاقة وتحقيق الوزن المثالي. طيب بنفطر ونتغدى ونتعشى، وبغض …

أكمل القراءة »

فرصة النجاح في رجيم دايت كلينيك في فصل الصيف

فوائد الكركدية

تفتكروا إيه اللي ممكن يحصل لو بدلنا الأكل اللي زيادة عن حاجة جسمنا بمشروبات، يا ترى نتيجة كده إيه، هنخس، آه بجاوبك على تخيلك ده، صدقني هنخس، بس المشروبات دي هي المياه، واللي زيها، يعني إيه واللي زيها، يعني عندك كوباية المياه سعراته الحرارية = صفر، بالتالي المشروبات اللي هتساعدك …

أكمل القراءة »

الليمون والكبد الدهني.. أفضل الطرق الطبيعية التي تساهم في علاج المرض

الكبد الدهني وعلاجة بالليمون

بشكل طبيعي توجد كمية محدودة من الدهون بالكبد، ولكن إذا تجاوزت كمية الدهون الموجودة بالكبد، نسبة 5% من حجم هذا العضو الحيوي، يصاب بالمرض الشهير الكبد الدهني. ينقسم المرض إلى نوعين النوع الأول، هو الناتج عن تناول الكحول لفترات طويلة، وهناك نوع آخر أكثر شهرة تتسبب العديد من العوامل في …

أكمل القراءة »

الفاكهة المسموح بها في الرجيم لحرق الدهون

أنواع الفواكه المسموح بها في الرجيم

خلال فترة الرجيم سواء في شهر رمضان أو في أي وقت من العام، بيكون على مدار اليوم مسموح لينا بوجبة خفيفة (سناك) أو اتنين، وبيكونوا في الغالب فاكهة، تعالوا نعرف في المقال ده أفضل أنواع الفاكهة اللي تناسبنا خلال رحلة الرجيم، لحرق الدهون بدون تأثيرات سلبية على الدايت.   الفاكهة …

أكمل القراءة »

فوائد الشاي الأخضر العامة للصحة وللتخلص من الدهون الضارة

فوائد الشاي الأخضر للصحة

كل لحظة وأنتم جميعاً بخير، أتمنى نكون بنفيدكم بالمقالات اللي بنكتبها في دايت كلينيك، وياريت لو فعلاً حاسس إننا بنفرق معاكم، تدعموا تطبيقنا على متجر جوجل بلاي، بإنك تروح للتطبيق تبحث عن دايت كلينيك، وتدخل تقيمنا بخمس نجوم، ده شئ بيخلي التطبيق في مكانة عالية، وبيشجعنا بكل تأكيد نواصل بكل …

أكمل القراءة »