أنظمة غذائية

النظام العادي “الجديد” لوزن أعلى من 90 كيلو جرام يبدأ السبت 4 يوليو وينتهي الجمعة 10 يوليو

رجيم الدكتور أحمد منصور للتخسيس في أسبوع

كالعادة نلتقي مساء كل يوم جمعة، مع رجيم جديد، في موقعكم وتطبيقكم دايت كلينيك، ياريت منضيعش فرصة الإلتزام بأي رجيم جديد بينزل، اليوم بيفرق، محتاجين إنك تلتزم معانا 100 يوم، وإن شاء الله بعدها هتتأكد أنهم هيفرقوا معاك جداً. دلوقتي أنت بتتصفح نظامنا العادي، وده مناسب ليك في حالة إن …

أكمل القراءة »

تحدي الصيام المتقطع الجديد من رحلة المائة يوم يبدأ السبت 4 يوليو وينتهي الجمعة 10 يوليو

التحدي الثاني من رحلة المائة يوم لنسف الدهون

أهلاً بيكم من جديد، في تحدي قوي للصيام المتقطع، وكالعادة علشان تكونوا عارفين لو بتتابعونا لأول مرة، إحنا كل أسبوع بينزل عندنا نظامين، الأول نظام عادي وده بيكون مناسب ليك في حالة إن وزنك أعلى من 90 كيلو، ونظام تاني بيكون صيام متقطع في حالة إن وزنك أقل من 90 …

أكمل القراءة »

النظام العادي لوزن أعلى من 90 كيلو أول 7 أيام في رحلة المائة يوم لنسف الدهون

أفضل رجيم أسبوعي لإنقاص الوزن

أنت دلوقتي بتقرأ النظام العادي هيكون مناسب ليك في حالة إن وزنك أعلى من 90 كيلو جرام، من أول يوم السبت 27 يونيو، هنبدأ رحلة تغيير جديدة، رحلة لمدة 100 يوم هيفرقوا معاك جداً إن شاء الله بشرط تلتزم بالمكتوب يوم بيوم معانا بدون أي لغبطة. تنظيم النوم أمر هام …

أكمل القراءة »

أول 7 أيام في رحلة المائة يوم لنسف الدهون الجديدة تبدأ من السبت 27 يونيو

نظام الصيام المتقطع

أول 7 أيام في رحلة المائة يوم لنسف الدهون الجديدة، البداية يوم السبت الموافق 27 يونيو، إلى يوم الجمعة الموافق 3 يوليو، وكالعادة مساء كل يوم جمعة هننزل نظام جديد، مهم جداً نلتزم بالمكتوب، يوم بيوم، سواء بترتيب النشويات في الوجبات، أو الكمية والأصناف، عايزكم تكونوا مطمئنين للمكتوب، الرجيم صحي …

أكمل القراءة »

تحدي جديد لمدة 100 يوم مع الدكتور أحمد منصور يبدأ السبت 27 يونيو

نظام الصيام المتقطع للدكتور أحمد منصور

بسم الله نتوكل على الله في رحلة جديدة مع دايت كلينيك لمدة 100 يوم، والبداية يوم السبت الموافق 27 يونيو، أتمنى كل اللي بيقرأ النظام دلوقتي ميضيعش فرصة الإلتزام المرة دي، لأن عندنا نظام قوي جداً جداً وفعال هيساعدك سواء أول مرة تبدأ معانا في الرجيم أو متابع معانا بقالك …

أكمل القراءة »

قصص نجاح

بدون ” ترهلات ” أحمد الملاح يفقد 37 كيلو مع ” دايت كلينيك “

طبعاً في آلاف المتابعين مش موجودين معانا في الجروب، ومتواجدين فقط على التطبيق، وأنا للأسف بتأخر جداً في نقل قصص نجاح المتابعين هنا على التطبيق، غصب عني لإنشغالي. لكني عارف إن ده شئ مهم جداً إنكم تشوفوا قصص نجاح لأشخاص نزلوا في الوزن مع دايت كلينيك، والنهاردة تجربة أحمد الملاح …

أكمل القراءة »

18 كيلو في 10 أسابيع .. قصة نجاح ” محمد بكري ” مع دايت كلينيك

قصة نجاح، حريص جداً إني انقلها ليكم، من جروب ” دايت كلينيك مع دكتور أحمد منصور ” مش علشان معدل النزول محفز لأي عضو في دايت كلينيك، لكن علشان لو تركزوا في آخر رسالة محمد هتلاقوا إن الأسبوع الأول من رمضان  سبحان الله زاد في الوزن لكن مش زيادة كبيرة، …

أكمل القراءة »

13 كيلو في شهر وأسبوع !!

قصص النجاح بتنزل الحمد لله كتير على جروب التطبيق الرسمي على الفيس بوك وتقدروا توصلوا للجروب لكل سهولة .. إكتبوا في بحث الفيس بوك   دايت كلينيك مع دكتور أحمد منصور  هتلاقوا الجروب  أنا بنقل للناس اللي مش موجودة معانا في الجروب بعض الإنجازات علشان أشجعكم بيها .. على سبيل المثال …

أكمل القراءة »

قصص نجاح جديدة مع #دايت_كلينيك، ورسالة هامة 💬

معادنا النهاردة مع نظام جديد، وحبيت قبل الإنطلاق أشارككم بمجموعة من قصص النجاح علشان تتشجعوا، وتكونوا على يقين من جواكم، إن الإلتزام مع دايت كلينيك، ليه نتيجة واحدة، وهي بفضل الله الوصول للوزن المثالي. رسالة هامة   رسالة من الأستاذة هناء حبيت أنقلها ليكم هنا كانت طلبت مني رجيم للأطفال، …

أكمل القراءة »

ماجدة مُســعد! إنجاز رائع مع دايت كلينيك – شجعوها تكمل

النهاردة وصلني إنجاز، أنا شخصياً فخور بيه جداً وفرحان بيه جداً جداً، قولت لازم طبعاً أشارككم بيه لإني متأكد إنه هيكون ملهم لكتير من متابعين دايت كلينيك. ماجدة لسه صغيرة عندها 20 سنة، كانت بتعاني من سمنة مفرطة إنضمنت لينا من شهر تقريباً أو أكتر وكلها قوة وعزيمة ومن جوايا …

أكمل القراءة »

استفسارات

أعشاب تخسيس الكرش ورفع معدل حرق دهون الجسم بالكامل

أعشاب تخسيس الكرش

مرحباً بك متابعنا الكريم، يارب تكون بخير وفي صحة وسعادة، وتكون بتستفيد من وجودك معانا، في الواقع مع أي رجيم بينزل على تطبيق دايت كلينيك، بتسأل كتير عن أعشاب تكون فعالة وتفرق معانا خلال مشوار الرجيم، سواء بالنسبة للي متبعين نظام الصيام المتقطع أو الرجيم العادي. لازم نفهم إن الأعشاب …

أكمل القراءة »

وزارة الصحة المصرية تنصح المواطنين بالعسل الأبيض على الريق

فوائد العسل الأبيض على الريق لتقوية المناعة

من قبل كورونا ومن أكثر من سنتين، وإحنا هنا في دايت كلينيك، بننصح دائماً بشرب العسل الأبيض على الريق لفوائد كتير جداً تخص الصحة العامة وإن حاجة زي دي ليها علاقة بالرجيم، عن طريق زيادة معدل التمثيل الغذائي “الأيض”. النهاردة لقيت منشور من الصفحة الرسمية لوزارة الصحة المصرية على موقع …

أكمل القراءة »

فوائد التعرض للشمس لرفع معدل حرق دهون الجسم بالكامل

التعرض للشمس وحرق الدهون

هو العنوان صح، ولا فيه حاجة غلط، يعني معقول لو إتعرضت للشمس جسمي هيحرق دهون، الإجابة المختصرة “نعم” طب إزاي وإيه العلاقة، ده اللي هنعرفه في المقال البسيط بتاع النهاردة، أتمنى بإذن الله يفيدكم. في عام 2015 عملوا دراسة إتنشرت في مجلة “السمنة” على مجموعة من الأشخاص أثناء إتباعم لنظام …

أكمل القراءة »

البطيخ في الرجيم.. هل هو من الفواكه الممنوعة خلال الدايت؟

البطيخ في الرجيم

البطيخ من الفواكه التي يتم زراعتها خلال أشهر الخريف، ليبدأ الحصاد في موسم الصيف، وتبدأ التساؤلات في الفترة دي تكثر عن البطيخ، هل هو ممنوع في الرجيم، هل مسموح بيه، ولو مسموح بيه نقدر نآكل منه كمية أد إيه في اليوم، بحيث ميكونش في أي تأثير سلبي على الرجيم. السعرات …

أكمل القراءة »

التخلص من الجوع أثناء الرجيم بسهولة

التخلص من الجوع أثناء الرجيم

الجوع يظل أكبر مشكلة يواجهها أي شخص يتبع نظام غذائي لإنقاص الوزن، تشوف رجيم كتير قبلك طبقه ونجح إنه يخس عن طريقه بصحة وأمان، وتتشجع بشكل كبير جداً، لكن تقابلك مشكلة الجوع والشهية المفتوحة تمنعك من إنك تواصل في مشوار الوصول للرشاقة وتحقيق الوزن المثالي. طيب بنفطر ونتغدى ونتعشى، وبغض …

أكمل القراءة »